snoopeh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2009 (19:47)

Data rejestracji 13.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	wczesniej przygotowane odzywki witam, mam jedno krotkie pytanie. czy cos sie stanie, jesli przed pujsciem na silownie przygotuje sobie carbo i bialko i po treningu wypije zamiast je rozrabiac dopiero? nie chce mi sie targac na silownie mleka (ostrowia na wodzie nie przchodzi mi	3	2008-04-21 21:17
Odżywki i suplementy	carbo + bialko witam. ulozylem sobie diete, wszystko fajnie zostal mi jeszcze tylko dobor odzywek. do dyspozycji mam okolo 250 zl, a potrzebuje : - wpc przed/po treningu - carbo j.w - odzywka oparta na bialku kazeinowym na noc budżet raczej skromny, ale	7	2008-04-05 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	mleko zamiast wody podczas treningu dzis wybierajac sie na trening poszedl do spizarki po wode, a tu zonk - skonczyla sie zgrzewka. obok stal karton z mlekiem. skoro wody nie ma, to biore mleko. sczerze mowiac smakowalo mi 2x lepiej niz woda, ktora normalnie pije podczas cwiczen, a i	6	2008-04-04 21:44
Odżywki i suplementy	Czy dobrze dobralem odzywki ? witam, mam 17 lat, od 5 miesiecy chodze na silownie. mimo systematycznych cwiczen i ciaglego jedzenia nie moge przybrac na masie. poczatkowo, jak zaczalem chodzic na silownie przybralem te 2kg dosyc szybko, ale od dluzszego czasu waga stoi w	9	2008-01-14 16:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2009-06-08 19:47
Odżywki i suplementy	wczesniej przygotowane odzywki	2008-04-21 21:34
Odżywki i suplementy	Czy dobrze dobralem odzywki ?	2008-01-14 18:02
Odżywki i suplementy	Czy dobrze dobralem odzywki ?	2008-01-14 17:11