Snake_Doc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

237

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2019 (21:10)

Data rejestracji 07.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Wino + Prop, prosze o pomoc	14	2013-01-14 23:04
Trening dla zaawansowanych	Problem-góra klatki witam. mam problem z górą klatki. od dwóch miesięcy jestem na planie z piorytetem klatki, delikatna poprawa jest ale minimalna prawie niezauwazalna... mój plan: poniedziałek: klatka i biceps: klatka: -wyciskanie hantelek na	7	2012-12-21 01:24
Doping	Ból sutków i zgrubienie-test i deca	15	2012-11-16 03:12
Trening dla zaawansowanych	Plan, masa priorytet klatka i ręce witam. ulozylem plan na mase z priorytetem na rece i gora klatki ale tylko jako dodatek w czwarty dzien do rak ( dwa cwiczenia). bardzo prosze o ocene, opinie i ewentualnie poprawki. oczywiscie dieta bedzie trzymana i uzupelniana bialkiem i	3	2012-11-16 03:57
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase-priorytet rece i gora klatki witam. zamierzam wejsc na cykl na metce; tesciu i dece. ulozylem plan na mase z priorytetem na rece i gora klatke ale tylko jako dodatek w czwarty dzien do rak ( dwa cwiczenia). bardzo prosze o ocene, opinie i ewentualnie poprawki. oczywiscie dieta	8	2012-10-07 17:16
Doping	Pierwszy cykl - test, deka, meta	15	2012-10-03 01:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Wino + Prop, prosze o pomoc	2013-01-27 00:30
Doping	Wino + Prop, prosze o pomoc	2013-01-23 01:15
Doping	Wino + Prop, prosze o pomoc	2013-01-23 01:13
Doping	Wino + Prop, prosze o pomoc	2013-01-19 07:30
Doping	Wino + Prop, prosze o pomoc	2013-01-16 23:18
Doping	Wino + Prop, prosze o pomoc	2013-01-16 07:40
Doping	Wino + Prop, prosze o pomoc	2013-01-16 07:39
Doping	Wino + Prop, prosze o pomoc	2013-01-14 23:28
Doping	Wino + Prop, prosze o pomoc	2013-01-14 23:23
Trening dla zaawansowanych	podzial parti + 2 razy klata na tydzien	2012-11-25 23:17
Doping	Ból sutków i zgrubienie-test i deca	2012-11-23 23:58
Doping	Ból sutków i zgrubienie-test i deca	2012-11-23 23:54
Doping	Ból sutków i zgrubienie-test i deca	2012-11-23 23:35
Doping	Ból sutków i zgrubienie-test i deca	2012-11-23 23:34
Doping	Ból sutków i zgrubienie-test i deca	2012-11-23 23:07
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase-priorytet rece i gora klatki	2012-10-09 14:48
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase-priorytet rece i gora klatki	2012-10-08 04:01
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase-priorytet rece i gora klatki	2012-10-08 03:50
Doping	Pierwszy cykl - test, deka, meta	2012-10-06 02:30
Doping	Pierwszy cykl - test, deka, meta	2012-10-06 02:23
Doping	Pierwszy cykl - test, deka, meta	2012-10-04 09:21
Doping	Pierwszy cykl - test, deka, meta	2012-10-03 22:41
Doping	Pierwszy cykl - test, deka, meta	2012-10-03 08:36
Inne dyscypliny	jump - znowu :-)	2008-11-09 21:49
Inne dyscypliny	jump - znowu :-)	2008-11-09 21:46