Snake_Doc
Witam. Mam zamiar wejść na swój pierwszy cykl z testem, deką i metką. Wczesniej odbyłem już cykl na mdrollu, pro-trenie i kilka na mono kreatynie. Celem cyklu będzie zwiekszenie masy jednak delikatne aeroby bede wplecione w plan zeby az tak się nie zalać. Wszystko z firmy ATOMIC .
1. WIEK: 22
2. WAGA: 91
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:129
-udo: 68
-talia: 42
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2,2-2,5 na kg
-węglowodany: 4 g na kg
-tłuszcz: 0,7 na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na mdrollu, protrenie, 3 cykle na mono i jeden na Stormie
8. TRENING:
-poniedzialek: klatka, biceps
-srode: barki i triceps
-czwartek plecy, przedramie
-piątek: 2 serie delikatnie klatka górny akton, superserie biceps triceps.
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mdroll i protren, odstęp pół roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ?
-martwy ciąg: ?
-przysiad: ?
Na cykl przygotowałem:
-teść cypionat 30 ml
-deka 20 ml
-100 metki
Dawkowanie:
-teśia 250mg co 4dni
-metki 30mg dziennie
-deke 300mg tygodniowo
Z czasem można zwiekszyc dawke, zalezy od reakcji organizmu i postepów.
Odblok:
Clomid 12-20 tabl
pierwszy dzien 100mg reszta dni po 50mg
tamoxifen 20mg dziennie
Jak bedzie problem z jądrami to hcg z 5-10tys I.U
Co do treningu:
-poniedzialek: klatka, biceps
-srode: barki i triceps
-czwartek plecy, przedramie
-piątek: 2 serie delikatnie klatka górny akton, superserie biceps triceps.
Bardzo proszę o opinie i rady. Z góry dziękuję. Pozdrawiam
Zmieniony przez - Snake_Doc w dniu 2012-10-03 01:33:54
1. WIEK: 22
2. WAGA: 91
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:129
-udo: 68
-talia: 42
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2,2-2,5 na kg
-węglowodany: 4 g na kg
-tłuszcz: 0,7 na kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na mdrollu, protrenie, 3 cykle na mono i jeden na Stormie
8. TRENING:
-poniedzialek: klatka, biceps
-srode: barki i triceps
-czwartek plecy, przedramie
-piątek: 2 serie delikatnie klatka górny akton, superserie biceps triceps.
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mdroll i protren, odstęp pół roku
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ?
-martwy ciąg: ?
-przysiad: ?
Na cykl przygotowałem:
-teść cypionat 30 ml
-deka 20 ml
-100 metki
Dawkowanie:
-teśia 250mg co 4dni
-metki 30mg dziennie
-deke 300mg tygodniowo
Z czasem można zwiekszyc dawke, zalezy od reakcji organizmu i postepów.
Odblok:
Clomid 12-20 tabl
pierwszy dzien 100mg reszta dni po 50mg
tamoxifen 20mg dziennie
Jak bedzie problem z jądrami to hcg z 5-10tys I.U
Co do treningu:
-poniedzialek: klatka, biceps
-srode: barki i triceps
-czwartek plecy, przedramie
-piątek: 2 serie delikatnie klatka górny akton, superserie biceps triceps.
Bardzo proszę o opinie i rady. Z góry dziękuję. Pozdrawiam
Zmieniony przez - Snake_Doc w dniu 2012-10-03 01:33:54
"Witaj w oceanie zmysłów, gdzie katastrofa goni katastrofę..." O.S.T.R.
Krzysztof Piekarz
mm1986
Ogolnie cykl wyglada ok.
lodzianin1
Aras84
