Smugus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2009 (14:27)

Data rejestracji 25.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o SZYBKĄ pomoc... witam, mam 17 lat, waże 78 kg wzrost 176 cm jestem bardzo gruby, prosze o porady ćwiczeń, nie zamierzam prowadzić diet tylko ograniczyc slodycze, widzialne tluszcze , fast foody itd... tylko potrzebuje ćwiczenia, chce schudnąć i wyrobić miesnie	4	2009-10-09 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta & Ćwiczenia do oceny witam! mam 14 lat , 160 cm , oraz aż 60 kg!! to jest 8 kg nadwagi wg. lekarza, przygotowalem sobie diete i cwiczenia , główny mój cel jest spalenie zbędnych kalorii (mam zamiar schudnąć 5-7 kg) , bardzo prosze o ocene oraz o poprawienie	9	2009-06-29 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje Pomocy ! Dieta itd... witam! niewiem nawet czy trafiłem do odpowiedniego działu. mam problem. mam 158 cm wzrostu i waże 57 kg :/ jestem prawie najnizszy w klasie, potrzebuje pomocy : jak się odżywiać i jakie mam ćwiczenia wykonywac aby szybciej rosnąć ponieważ korci	1	2009-02-25 19:54