skrzatan

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1732

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram się (teraz redukcja)

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 28.09.2007 (19:02)

Data rejestracji 22.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Co trenować z moim problemem? na wstępie zaznaczam, że nie znalazłem tego typu posta w wyszukiwarce, a poza tym mój przypadek jest raczej odosobniony, od innych. a mianowicie proszę o radę w wyborze stylu/szkoły walki spośród tych które są dostępne w mojej okolicy, czyli z tego	20	2006-06-22 12:52
Zdrowie i Uroda	Opuchnięte stawy i problem z prostowaniem rąk po treningu witam, jestem ciekaw czy będzie ktoś w stanie powiedzieć co mi się w sumie stało? w wtorek byłem na siłowni po dłuuuższej przerwie i postanowiłem zrobic lajtowy trening klatka-biceps. miał być lajtowy a wyszło jak wyszło, czyli konkertnie sobie	1	2006-10-27 13:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	4 lata czasu	2007-06-12 22:26
Sztuki Walki	Mam rachunki do wyrownania	2007-05-14 22:41
Po siłowni, o siłowni	Pomozecie ? Pomozemy ! %-)	2007-02-06 13:19
Trening dla zaawansowanych	ABS II + A6W	2006-11-22 10:27
Po siłowni, o siłowni	Nazizm? To się może powtórzyć... S.7.	2006-11-10 11:52
Trening dla początkujących	Opaski obciazajace (?)	2006-11-09 16:24
Po siłowni, o siłowni	Arnie rzadzi	2006-11-09 14:04
Zdrowie i Uroda	Opuchnięte stawy i problem z prostowaniem rąk po treningu	2006-10-27 14:02
Sztuki Walki	"Prawie" jak walka realna + bonus	2006-10-24 16:00
Informator ŚLĄSKI	kto z okolic lublińca?	2006-09-26 08:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Pudzian w moim mieście...	2006-08-25 14:56
Informator ŚLĄSKI	WoodStock %-) jedziem	2006-08-18 09:42
Sztuki Walki	Pierwsza walka	2006-08-11 16:03
Sztuki Walki	Uliczne mity	2006-08-11 15:53
Inne dyscypliny	Muza wiele daje	2006-07-31 08:16
Informator ŚLĄSKI	WoodStock %-) jedziem	2006-07-21 09:19
Aktualności - Sporty Siłowe	krótko - tłumaczenie z ang	2006-07-10 13:44
Aktualności - Sporty Siłowe	krótko - tłumaczenie z ang	2006-07-10 08:58
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-07-10 08:09
Zdrowie i Uroda	problem z gipsem(zlamanie)	2006-07-05 15:16
Zdrowie i Uroda	problem z gipsem(zlamanie)	2006-07-05 15:14
Trening dla zaawansowanych	rozstepy i naczynka - pare pytan	2006-07-05 13:05
Piłka Nożna	korki?? buty z historią	2006-07-05 11:50
Trening dla zaawansowanych	Prosze o odpowiedz	2006-07-05 11:01
Trening dla zaawansowanych	Prosze o odpowiedz	2006-07-05 10:52
Sztuki Walki	Jest polski następca Gołoty?!	2006-07-04 15:47
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2006-07-04 12:12
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2006-07-04 11:00
Piłka Nożna	Eliminacje Euro 2008	2006-07-03 15:24
Sztuki Walki	Co trenować z moim problemem?	2006-06-23 15:03