| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Białko na Noc które wybrać?
hej pomóżcie jeszcze przy doborze białka bo ja wyszedłem na chwilę z obiegu i nie wiem co teraz jest godne uwagi, zastanawiam się nad tymi proszę o fachową pomoc :
1.uns goodnight pro - 1800g
2.trec night protein blend - 750 g
3.xxl nutrition -
|
21 |
2012-11-22 19:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zamiast glukozy?
witam czy koniecznie muszę po treningu brać glukozę by efekt był jak najlepszy w łapaniu masy ale beztłuszczowej ??? czy jest jakiś zamiennik np. owoc jakiś?
nie chcę się zatłuścić ani trochę więc czy lepiej brać czy nie glukozę?
a efekty chcę
|
5 |
2012-11-21 17:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
Które białko najlepsze?
witam które białko jest najlepsze an tą chwilę tanie i dobre
1.http://www.sfd.pl/sklep/vitafitsfd_sfd_wpc_protein_plus-opis3653.html
2.http://www.sfd.pl/sklep/sfd_sfd_wpc_protein_econo_v2-opis26459.html
czy może jest coś lepszego co warto
|
11 |
2012-11-22 17:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jakie warzywa
które warzywa są najlepsze aby nie zjadać złych węgli itp.
bo po jakimś czasie może się znudzić ogórek zielony i pomidor co jest jeszcze dobrą alternatywą?
|
4 |
2012-11-21 18:30
|
|
Doping
|
Który testo kupić?
|
29 |
2012-11-13 14:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Którą kupić?
mam kilka typów którą mam
|
0 |
2012-11-18 18:07
|
|
Inne dyscypliny
|
Bierznia którą kupić?
witam chcę kupić jakąś używaną bieżnie mechaniczną do od 500-800zł, solidną i fajną aby miała parę opcji, zastanawiam się nad tymi z allegro którą wybrać proszę o
|
6 |
2012-11-08 17:35
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Doradzcie Atlas Treningowy Który Wybrać?
cześć wszystkim zamierzam kupić jakiś fajny atlas do domu i zastanawiam się nad kilkoma prosiłbym o pomoc w wyborze starych wyjadaczy:p podam pozycje i prosiłbym o jakąś wypowiedz dlaczego ten a nie inny dzięki chłopaki za
|
22 |
2012-08-28 19:34
|
|
Doping
|
który wybrać
|
31 |
2012-04-05 21:29
|
|
Doping
|
Porównanie 3 środków
|
28 |
2012-04-02 12:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Doradzcie koledzy
jaki jest najlepszy boster aby pąpa na treningu była bardzo duża bo fajna sprawa wtedy jest czy double blast jest najlepszy czy coś innego jak dorian yates nox pump albo co innego?,
oraz jaki stack kreatynowy do tego aby efekt pompy był maxymalny
|
13 |
2012-03-17 19:19
|
|
Doping
|
Dziwny Problem
|
12 |
2012-02-08 20:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Witam Budyń,Bita śmietana w torebce Light,Kisiel
witam strasznie polubiłem budyń i jem go nawet 2 razy dziennie ostatnio z chudym mlekiem o,5% lub 0%, budyń jem rzadziej słodzony ale fakt że jem, i bitą śmietanę zjadam też ale w wersji light niekiedy zarzucam kisiel ale nie słodzę go, także jem
|
12 |
2011-12-09 12:40
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Mam mały problem
witam opiszę mój problem robiłem masę mięśniową dość długo brałem dużo odżywek i trochę sterydów miałem pierwszy cykl na dece i propionacie i potem po 2 miesiącach kolejny składający się z 150 tabletek mety tej mocniejszej( 10mg=1tabs ) i 20
|
6 |
2011-11-16 09:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ciastka Owsiane Firmy Sante Na Masę?
co sądzicie o tych ciastkach czy warto dodać je do diety na masę czy nie http://sante.pl/k69/ciasteczka_owsiane
|
6 |
2011-11-11 09:45
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czy Mogę Się Przetrenować?
witam trenuję 6 razy w tygodniu a w niedziele mam wolne ćwiczę średnio po 2h dobrego treningu 3 razy siłownia i 3 razy sztuki walki+bieganie+1000 brzuszków+rozciąganie+ 100 pąpek czy w ten sposób mogę się przetrenować dietę mam dobrą ale chyba
|
1 |
2011-11-08 16:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co Dodac Do Tej Kreatyny Na Siłę?
witam posiadam kreatynę firmy biogenix crester i chcę dorzucić do tego jakąś kreatynę żeby był efekt lepszy na pewno mono odpada myślę nad jabczanem,pirogronianem,cytryna co polecacie żeby przyszło jak najwięcej siły którą dodać najlepiej???
|
10 |
2011-11-07 15:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kebab czy mogę?
witam czy mogę zjeść jednego kebaba dziennie w tym że ja nie używam żadnych sosów do tego jest tam warzywa mięso z kurczaka i pieczywo cienkie tyle że białe lub tortilla tez bez sosów co wy na to?
|
7 |
2011-11-07 16:15
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Co Najskuteczniejsze NA Wzdęcia!
witam ostatnio mam problem z gazami pierdzę prawie cały czas:p i jest to uciążliwe proszę o jakiś bardzo dobry środek na gazy
|
1 |
2011-11-06 15:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanie Odnośnie Jedzenia Czy Można?
witam jestem po redukcji już jakieś 2 tygodnie spaliłem dużo więc jestem zadowolony obciąłem wtedy dużo węgli i leciała waga a zapodawałem dużo białka i teraz mam takie pytanie bo przedtem jadłem około 5-6 posiłków dziennie i byłem w sumie cały czas
|
4 |
2011-10-27 15:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Przybieranie na masie przy takim treningu
witam czy możliwe jest przybieranie na masie mięśniowej przy treningu 5 razy w tygodniu, jeśli tak to ile mniej więcej maksymalnie na miesiąc można zrobić ćwiczę średnio po 2h.
1.poniedziałek siłownia,wtorek sztuki walki,środa siłownia, czwartek
|
20 |
2011-10-12 21:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Witam Proszę O Dobre Rady Dieta
witam jestem prawie po redukcji efekt jest super i wiadome dieta jest ostra bo chciałem szybko zbić wagę i teraz gdy już mam prawie tą wagę czy mogę przestać trzymać dietę a tylko na noc jeść np. ser biały i ostatni posiłek o 21.00 i będę starał się
|
10 |
2011-10-12 18:31
|
|
Doping
|
Kiedy Odblok
|
6 |
2011-10-07 19:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Alkochol - Kalorie- Co Pić
witam dowiedziałem się ostatnio ile mają kalori niektóre trunki i zastanawiam się co najlepiej pić jaki alkohol ma ich najmniej bo kończę redukcje i liczę się z kaloriami,prosiłbym o jakiś propozycje najmniej kcal. aby wiedzieć na przyszłość co mogę
|
6 |
2011-10-10 20:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Porównanie Białko vs Białko !!!
witam mam kilka odżywek białkowych na oku są tanie proszę o porównanie czy rzeczywiście mają tyle wszystkiego co w składzie pisze czy będą się nadawać do redukcji :
1.whey protein concentrate 80 900g białko nowość ( najtańsze )
2.vitafit / sfd
|
19 |
2011-10-10 14:50
|
|
Doping
|
Prosze o szybka radę
|
9 |
2011-09-15 18:51
|
|
Doping
|
Dobry Antykatabolik jest bardzo potrzebny
|
19 |
2011-09-15 21:47
|
|
Doping
|
Redukcja nadchodzi proszę o porady
|
10 |
2011-09-09 22:01
|
|
Doping
|
Wino vs Oxa ( na siłe )
|
33 |
2011-09-06 23:04
|
|
Doping
|
potrzebuje szybkiej rady
|
8 |
2011-09-06 13:39
|
