Szacuny
0
Napisanych postów
179
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1276
Witam czy koniecznie muszę po treningu brać glukozę by efekt był jak najlepszy w łapaniu masy ale beztłuszczowej ??? czy jest jakiś zamiennik np. owoc jakiś?
Nie chcę się zatłuścić ani trochę więc czy lepiej brać czy nie glukozę?
A efekty chcę mieć też jak najlepsze tylko się da:P
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
nie widze zadnego sensu w podawaniu glukozy. owoc jak najbardziej włącz do diety. a realizacja twojego celu zalezy od caloksztaltu odzywiania i treningu+ regeneracji