sick41

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

610

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2017 (11:35)

Data rejestracji 31.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - 105 kg witam wszystkich. przez pracę niestety przybyło mi kilka kg, jak wiadomo - praca w biurze, objadanie się fastfoodami i innym ścierwem. postanowiłem wziąć się za siebie i w tym wypadku chciałbym was prosić o pomoc w ocenie diety. 2 lata temu miałem	8	2013-04-22 16:53
Trening dla początkujących	Trening na redukcje witam, jestem od lipca na redukcji, jak do tej pory zszedłem z 95kg do 86 i jestem zadowolony. jednak zawsze jest jakieś ale. wg pomiarów nie zszedłem wcale, mięśnie powiększają się z treningu na trening jednak fat z brzucha nie schodzi tak jak bym	30	2010-09-09 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja witam, jestem od lipca na redukcji, jak do tej pory zszedłem z 95kg do 86 i jestem zadowolony. jednak zawsze jest jakieś ale. wg pomiarów nie zszedłem wcale, mięśnie powiększają się z treningu na trening jednak fat z brzucha nie schodzi tak jak bym	9	2010-09-08 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, nie wiem co sie dzieje panowie, nie wiem co sie dzieje ale od 2och tygodni stosuje diete którą podam niżej i nic sie nie dzieje!! widze troche spadek w lustrze ale waga mowi co innego... chodze na silownie 3xtyg i stosuje fbw, po siłowni rowerek 30 minut i nadal nic !!	10	2010-06-15 10:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy <br><br> czy ta dieta jest odpowiednia ? płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 94 wzrost: 185 obwód klatki:	7	2010-05-30 23:14
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę - do poprawy witam, jako że jest to mój pierwszy ułożony samodzielnie trening proszę o wyrozumiałość poniedziałek wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 14/12/10/8 wyciskanie sztangielek w leżeniu	19	2010-05-27 12:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna + ćwiczenia <br><br>witam, zwracam się do was z problemem nadwagi :(. mam 17 lat i jestem mężczyzną, moim celem jest zrzucenie wagi z ~96 kg do 75( czy jest to dopuszczalne ?) do końca września(	35	2009-01-31 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - 105 kg	2013-04-29 11:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - 105 kg	2013-04-24 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - 105 kg	2013-04-24 14:28
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-11 11:36
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-10 22:51
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-10 22:39
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-10 12:52
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-10 11:20
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-09 20:30
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-09 20:23
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-09 20:18
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-09 20:12
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-09 20:01
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-09 19:50
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-09 19:40
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-09 18:59
Trening dla początkujących	Trening na redukcje	2010-09-09 18:15
Galeria Zdjęć	Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28	2010-09-09 16:32
Galeria Zdjęć	Marian rocznik 92 zdj.8,9,13,17,23,25 nowe 28	2010-09-09 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2010-09-08 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2010-09-08 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2010-09-08 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2010-09-08 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2010-09-08 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, nie wiem co sie dzieje	2010-07-08 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, nie wiem co sie dzieje	2010-06-20 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, nie wiem co sie dzieje	2010-06-20 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, nie wiem co sie dzieje	2010-06-20 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, nie wiem co sie dzieje	2010-06-15 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, nie wiem co sie dzieje	2010-06-15 13:26