sdun

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

616

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2012 (13:47)

Data rejestracji 23.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Idealna_budowa_ciala http://www.maxior.pl/film/105250/idealna_budowa_ciala znalazłem taki filmik, miło popatrzyć:) czy taki poziom bf da się utrzymać na codzień bo to wyglada jak waga startowa chyba?	28	2009-06-24 21:10
Kuchnia SFD	zmiksowany cyc składniki: dwie piersi kurczaka ser żółty cebula pieczarki przyprawy / sól, pieprz, papryka ostra, przyprawa do kurczaka -- według uznania czosnek jajko sos: jogurt naturalny, sól, pieprz,odrobinę cukru, oregano (ewentualnie zioła do	11	2009-01-29 08:30
Odżywianie i Odchudzanie	problem z kolanem jeśli złe miejsce to przepraszam ale wydaje mi się że tu ktos może odpowiedzieć. przede wszystkim witam was. problem dotyczy kolana. ostatnio schudłem z 93kg na 78kg przy wzroście 176. głównie dzięki biegom. niestety po tych mrozach jak	19	2009-01-23 09:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Firma	ODCHUDZANIE I Troche Problemów	2009-04-09 08:36
Kuchnia SFD	zmiksowany cyc	2009-02-16 22:25
Kuchnia SFD	zmiksowany cyc	2009-02-16 22:19
Kuchnia SFD	zmiksowany cyc	2009-02-16 22:18
Kuchnia SFD	zmiksowany cyc	2009-01-29 08:31
Odżywianie i Odchudzanie	problem z kolanem	2009-01-26 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	problem z kolanem	2009-01-26 09:05
Odżywianie i Odchudzanie	BRZUCH. poratujcie rada :)	2009-01-25 09:22
Odżywianie i Odchudzanie	problem z kolanem	2009-01-24 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	problem z kolanem	2009-01-24 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	problem z kolanem	2009-01-24 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	problem z kolanem	2009-01-24 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	problem z kolanem	2009-01-23 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	problem z kolanem	2009-01-23 10:31