sbxone

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3004

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Saniewski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie Jestem kulturalnym i spokojnym zazwyczaj typem , lubię przebywać w otoczeniu przyjaciół i ładnych pań :). cdn.

Zainteresowania muzyka, sport, sztuka

Dieta Jest :)

Uprawiane sporty treningi na siłowni, bieganie,

Ostatnia aktywność 03.01.2015 (16:20)

Data rejestracji 19.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dieta i suplementacja -(do oceny) witam , oto moja dieta i suplementacja do oceny. proszę o pomoc i o wskazówki ,jeżeli coś tu nie pasuje. # 8:00 - na czczo kreatyna (creatine plus) 5g. i 30g. dextrozy (dextro tech) # 8:30 - śniadanie: płatki owsiane (100g. zalane wodą) ,	6	2010-08-26 14:15
Odżywki i suplementy	Creatine Plus GNC witam , jestem od niedawna nowym użytkownikiem na forum i zauważyłem dużo postów z pytaniami i prośbami o pomoc , więc ja kieruje się podobnie w moim pierwszym temacie na tej stronie. moim pytaniem jest	9	2010-08-22 11:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	KONKURS, KONKURS, KONKURS - NAGRODY, NAGRODY, NAGRODY!!!	2014-04-16 11:41
Odżywki i suplementy	Reduktor Tłuszczu dla początkującego	2014-04-06 17:38
Odchudzanie i forma po męsku	Z Nadwagi do Niedowagi Efekty Diety foto -26kg i dalsza redukcja,	2013-08-12 21:48
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Parę zdjęc MMA ATTACK 2	2012-07-06 17:47
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Parę zdjęc MMA ATTACK 2	2012-07-06 17:12
Scena MMA i K-1	M1-Global : Fedor vs Rizzo 21.06.2013 VIDEO Z WALK	2012-07-01 19:47
Scena MMA i K-1	MMA Attack 2 - wyniki i dyskusja po gali.	2012-04-28 08:14
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Gratulacje dla Roberta !!!	2012-04-28 07:46
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	WOJNA ? Wypowiedz Najmana -odpowiedz Michaela	2012-04-08 09:35
Zdrowie i Uroda	zęby	2012-01-20 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	'Dajet' -> Jak zakończyć dietę?	2011-11-17 21:03
Galeria Zdjęć	Kilka fotek :)	2011-11-17 19:44
Galeria Zdjęć	RedBull__PitBull - Nie ma lipy!!!	2011-11-17 19:33
ActivLab	ActivLab - Creatine Xtra	2011-08-22 21:03
Aminostar	---> Aminostar spam czas zaczac %-) <--- SPAM POST VOL.1	2011-07-13 07:17
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	2011-06-13 18:20
Galeria Zdjęć	Przemiana, 17 lat, niecały rok treningów.	2011-06-03 17:28
Trening w domu	Dziennik treningowy BARTOOO	2011-05-16 11:14
Galeria Zdjęć	Odstające, nierówne łopatki - ZDJĘCIA	2011-05-15 13:57
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2011-05-14 20:58
Dietetyka ogólna	bieganie rano a odżywianie	2011-05-14 20:46
Po siłowni, o siłowni	największy koksu ameryki łacińskiej :o	2011-03-25 17:36
Galeria Zdjęć	ja tez rosne :D	2011-02-02 23:17
Po siłowni, o siłowni	Hardcorowy Robert krowy wpierdziela, a my robimy reaktywacje Gainera! Spam 18+	2011-01-31 21:46
Galeria Zdjęć	NOWY MODERATOR UCIEKAMY !!	2011-01-30 20:35
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2011-01-19 19:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2010-12-31 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na stratę brzuszka :)	2010-10-25 14:52
Trening w domu	Co poćwiczyć i ile?	2010-09-29 22:14
Trening dla zaawansowanych	RONI - Cell 190kg Raw w wyciskaniu sztangi leżąc	2010-09-17 22:26