Rozqrw

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4603

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2021 (16:33)

Data rejestracji 03.03.2015 (01:11)

Wzrost: 185 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start witam, jakiś rok temu postanowiłem zredukować z wagi 96 kg, ucinając dietę do 2200 kcal. udało się zejść na niej do 87 kg, niestety dalej nic nie pomagało, na początku były małe ilości aerobów na rowerku i w sumie to tyle. w okolicach lutego	66	2017-11-29 10:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-04-09 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-04-05 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-04-04 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-03-03 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-03-02 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-03-02 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-03-02 08:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-03-01 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-02-06 19:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-02-06 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-02-06 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-02-05 22:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-02-05 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-02-03 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-01-31 10:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2018-01-01 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2017-12-29 09:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2017-12-27 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2017-12-18 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2017-12-14 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2017-12-13 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2017-11-29 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2017-11-29 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start	2017-11-29 12:43