rodrigez16

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

486

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2013 (15:29)

Data rejestracji 17.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pogrubienie miesni szyi witam! chciałbym się dowiedzieć jakie znacie praktyczne porady aby wzmocnić ale i pogrubić mięśnie szyi. wykonywałem pewne ćwiczenia na szyje w czasie wakacji ale nie dało to rezultatów i sie nie dziwie bo za mało czasu i ćwiczenia może nie	5	2009-08-29 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomóżcie co mozecie powiedziec o tej diecie. sam układałem za pomoca programu ale wyszlo mi tylko 1,1 g/kg bialka i nie wiem jak zmienic, jakie produkty jeść itp. mowie od razu ze na poczatek nie chce kreatyny. wzrost 1,80 waga 58kg 16 lat.mam problem z	18	2009-04-17 22:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2013-05-22 15:30
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2013-05-18 00:26
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-30 12:08
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-26 23:35
Trening dla początkujących	@KONKURS@GROUND-GAME@IRON HORSE@PULA 1300 ZŁ!!	2013-04-26 23:31
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-20 20:50
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-18 18:24
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-18 18:03
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-18 18:02
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-17 22:11
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-16 18:14
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-16 17:57
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-13 15:01
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-12 18:41
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-10 21:24
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-09 18:16
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-09 18:10
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-09 18:07
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-09 18:05
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-09 17:56
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-08 22:14
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-08 22:12
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-08 22:03
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-04-06 11:31
Trening dla początkujących	@KONKURS@GROUND-GAME@IRON HORSE@PULA 1300 ZŁ!!	2013-03-29 22:48
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-03-29 21:24
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-03-29 15:22
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące Konkursu Ground Game - Iron Horse - TYLKO TUTAJ !!!!!	2013-03-29 13:01
Trening dla początkujących	Pogrubienie miesni szyi	2009-08-29 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pomóżcie	2009-04-18 10:51