raduss19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2012 (08:14)

Data rejestracji 05.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i suplementy po 6 mies przerwie??? witam mam do was pytanie mam 23 lata, mój staż treningowy wynosi prawie 6 lat. w trakcie pobytu w nl miałem przerwę w treningu trwającą 6 miesięcy. co prawda sporadycznie ćwiczyłem pompki, brzuszki, hantelki, bieganie itp. przed wyjazdem moja	10	2010-03-20 15:29
Zdrowie i Uroda	złamanie śródstopia a siłownia witam złamałem kość sródstopie kiedy krązek 20kg spadł mi na stope ;/ gips nosiłem przez 5tyg i w tym czasie delikatnie sobie cwiczylem barki biceps triceps klatke przedramię ogólnie góre starając sie nie obciążać stopy tzn, że nie napinałem jej w	2	2009-03-05 19:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i suplementy po 6 mies przerwie???	2010-03-21 09:40
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i suplementy po 6 mies przerwie???	2010-03-20 20:36
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki i suplementy po 6 mies przerwie???	2010-03-20 17:49
Zdrowie i Uroda	złamanie śródstopia a siłownia	2009-03-05 20:41