raduss19
witam złamałem kość sródstopie kiedy krązek 20kg spadł mi na stope ;/ gips nosiłem przez 5tyg i w tym czasie delikatnie sobie cwiczylem barki biceps triceps klatke przedramię ogólnie góre starając sie nie obciążać stopy tzn, że nie napinałem jej w gipsie itp. Dzis zdjeli mi gips nie zamierzam teraz wogole chodzic przez tydzień, tylko ja rozruszać. I mam pytanie czy źle robiłem cwicząc góre na siłowni mając złamaną kośćć śródstopia?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
110
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
110
Sorki odpowie ktoś?.... zależy mi bardzo na odpowiedzi....
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
64
hmm myśle ze jest dobrze tez mialem zlamana kosc srodstopia i tez leciutko sobie cwiczylem to co co ty;] na spokojnie rozruszaj to sobie a potem wyny na trenng tylko nie przesadz
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
