Procker

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

601

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zone

Uprawiane sporty Crossfit

Ostatnia aktywność 23.11.2016 (18:57)

Data rejestracji 16.10.2015 (15:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta tłuszczowa, crossfit. Proszę o pomoc. witam. proszę o pomoc kogoś doświadczonego w ocenie mojego planu żywieniowego na najbliższy czas. 2 razy w tygodniu trenuję crossfit, 2 razy w tygodniu treningi obwodowe w pracy, 4 razy w tygodniu zaprawy 5km z rana. 1 lub 2 razy w tygodniu	3	2016-01-10 11:07
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ. cześć, mam na imię sławek. trenuję od roku, głównie pod kątem egzaminów wojskowych. głównie bieganie, bardzo dużo biegów. do tego dużo drążka. i w tym momencie zaczynam przygodę z crossfitem. głównie w celu bycia lepszym człowiekiem, a przede	27	2015-10-16 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Procker, dieta Zone 30-40-30. witajcie, po przeczytaniu wielu artykułów na temat odżywania postanowiłem wreszcie dołączyć do swoich treningów odpowiednią dietę. mój wybór padł na podejście dietetyczne, które zaproponował dr barry spears. charakteryzuje się tym, że	4	2015-10-25 18:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta tłuszczowa, crossfit. Proszę o pomoc.	2016-01-10 11:55
Strength & Endurance	CrossFit pod Selekcje	2015-12-23 17:46
Strength & Endurance	CrossFit pod Selekcje	2015-12-22 21:27
Strength & Endurance	CrossFit pod Selekcje	2015-12-21 19:07
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-12-20 21:13
Strength & Endurance	CrossFit pod Selekcje	2015-12-20 18:40
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-12-19 18:51
Strength & Endurance	CrossFit pod Selekcje	2015-12-19 17:16
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-19 11:34
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-11 14:12
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-10 21:49
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-07 20:38
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-12-02 18:53
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-11-24 17:39
Trening dla początkujących	Ułożenie planu treningowego?	2015-11-23 19:37
Sztuki Walki	Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.	2015-11-19 21:43
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-11-19 21:39
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-11-17 19:28
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-11-15 19:31
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-11-13 18:45
Strength & Endurance	DUDEK gym running cycling	2015-11-13 15:39
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-11-07 15:55
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-11-05 16:05
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-11-04 19:32
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-10-29 19:31
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-10-27 17:01
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-10-26 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Procker, dieta Zone 30-40-30.	2015-10-25 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Procker, dieta Zone 30-40-30.	2015-10-25 19:54
Strength & Endurance	Procker - crossfit; to become a champ.	2015-10-25 13:03