pierak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

1684

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2006 (22:39)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	nootropil pytanie kieruję przede wszystkim do pana ambroziaka. czy nootropil może mi jakoś zaszkodzić jeżeli chce go brać żeby się lepiej uczyć, mam 18 lat oraz czy nie spowoduje on że po odstawieniu będę miał gorszą sprawność intelektualną niż przed braniem	37	2004-09-27 21:44
Trening dla zaawansowanych	redukcja i masa witam! od 2 tyg do treningu silowego dorzucam rower z rana na czczo 5x na tydzien, zamierzam dodac do tego thermo speed i tussipect, ale zastanawiam sie nad zmiana treningu silowego na taki 1.wyciskanie w lezeniu 2.przysiad 3.martwy	4	2005-06-07 21:44
Trening dla zaawansowanych	problem z ćwiczeniami witam czy moze mi ktos powiedziec co to sa "sklony izol", oraz czy moge zastapic czyms hack-maszyne? ogolnie rzecz biorac chce zaczac trening szymkowiaka ale mam tylko wolne ciezary tzn. sztanga, lawka,stojaki, hantle, obciazenie, drazek, gryf	7	2005-06-26 17:59
Odżywki i suplementy	kreatyna+trening aerobowy? witam! zastanawiam sie czy zarzucic kretke mono do mojego cyklu treningowego: rano przed sniadaniem rower 45 min. pozniej okolo 17 trening silowy. trening silowy mam 4x na tydzien a rower 5x. chodzi mi glownie o spalenie tluszczu ale chcialbym tez	10	2005-05-27 12:37
Odżywki i suplementy	kreatyna witam! chciałbym zacząć suplementację kreatyną lecz zastanawiam się czy powinienem. mianowicie: miałem pół roku przerwy w treningach (wcześniej ćwiczyłem około roku a jeszcze wcześniej zapasy i jkd) na dzień dzisiejszy po wznowieniu ćwiczę miesiąc	5	2005-05-15 20:28
Odżywki i suplementy	Bimanol słyszeliście może o takim środku? dobry będzie do nauki a do tego np. nootropil, tanakan, magnez z vit b6? jak z uzależnieniem od tych środków i efektami ubocznymi?	5	2004-10-28 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	żółtko jaja witam, mam pytanie co robić z żółtkiem po jajku (bo niechce go jeść, chce tylko białko z jajka) może macie jakieś przepisy na coś niewiem np. domowy majonez	10	2004-03-30 21:46
Odżywki i suplementy	Droga wysyłka chcialem zamowic pare produktow z www.bulknutrition.com bo jest taniej ale doszlem do pewnego momentu i patrze ze przesylka kosztuje prawie 50$ !!! ja myslalem ze 5-1-$ gora, nie znacie innej firmy z tansza przesylka?	48	2004-09-17 08:22
Doping	dht	29	2004-08-23 21:27
Odżywki i suplementy	cena mam do was pytanie nt. www.bulknutrition.com czy ktoś tam już kupował? bo dziwi mnie cena http://www.bulknutrition.com/?products_id=532 i cena tego samego na stronie producenta http://www.optimumnutrition.com/ różnica prawie 20$ ???	2	2004-08-08 15:00
Odżywki i suplementy	wyciąg z wątroby chciałbym się dowiedzieć czy ktoś wie może coś o tabletkach z wyciągiem z wątroby (to chyba nie są te z rekina) podobno działają jak kreatyna (zatrzymują wodę)	5	2004-06-24 17:14
Odżywki i suplementy	45 lat poradźcie mi co jest lepsze dla faceta-45 lat zma czy tribulus a może po prostu zwykłe białeczko/gainerek ?	16	2004-06-15 19:48
Odżywki i suplementy	kiedy białko witam mój problem polega na tym że niewiem kiedy brać wpc 80%, bo trening zwykle mam albo 16-17 albo 17-18 wpc biorę 2x w dzień treningu i 1x beztreningu. po treningu jem zazwyczaj kolację i 30 min później wpc więc opłaca mi się później brać na	2	2004-05-21 22:54
Odżywki i suplementy	johimbina witam chciałbym się dowiedzieć czy ten środek można kupić w aptece czy tylko w sex-shopie jeżeli wiecie to napiszcie tez jego cenę i formę w jakiej jest sprzedawana. potrzebna mi jest ona bo chcę zrobić maść z johimbiny+wazelina bo przeczytałem w	9	2004-05-19 19:25
Doping	Zastrzyki	4	2004-05-03 13:52
Odżywki i suplementy	białko czesc niewiem czy do bialka wpc 80 extensora brac wegle zlozone czy proste? i kiedy brac to bialko i wegle? oraz czy od brania wegli+bialko moge przybrac na masie tluszczowej jak mam do tego sklonnosci?	8	2004-04-07 23:51
Odżywki i suplementy	Jak schudnąć? mam 15 lat i niewiem co jest dlamnie najlepsze i zdrowe na schudniecie przy cwiczeniach czy fat burner, czy hca, czy cla, czy l-karnityna?	24	2002-01-31 17:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	BRONZER - Temat roku!	2005-06-28 21:51
Odżywki i suplementy	BRONZER - Temat roku!	2005-06-28 20:28
Odżywki i suplementy	BRONZER - Temat roku!	2005-06-28 20:21
Odżywki i suplementy	MAŁA KURACJA	2005-06-26 22:21
Odżywki i suplementy	BRONZER - Temat roku!	2005-06-26 22:13
Trening dla zaawansowanych	problem z ćwiczeniami	2005-06-26 21:51
Odżywki i suplementy	MAŁA KURACJA	2005-06-26 21:44
Trening dla zaawansowanych	problem z ćwiczeniami	2005-06-26 21:38
Trening dla zaawansowanych	problem z ćwiczeniami	2005-06-26 21:10
Trening dla zaawansowanych	problem z ćwiczeniami	2005-06-26 19:10
Trening dla zaawansowanych	problem z ćwiczeniami	2005-06-26 18:07
NUTRIFARM&OLIMP	KNOCKOUT - wkrótce !!! Nowość!!	2005-06-08 12:37
Trening dla zaawansowanych	redukcja i masa	2005-06-08 12:08
Odżywki i suplementy	kreatyna+trening aerobowy?	2005-05-27 17:50
Odżywki i suplementy	kreatyna+trening aerobowy?	2005-05-27 16:09
Odżywki i suplementy	kreatyna+trening aerobowy?	2005-05-27 15:00
Odżywki i suplementy	kreatyna+trening aerobowy?	2005-05-27 13:38
Odżywki i suplementy	kreatyna+trening aerobowy?	2005-05-27 12:52
Odżywki i suplementy	kreatyna	2005-05-15 21:53
Odżywki i suplementy	kreatyna	2005-05-15 20:42
Odżywki i suplementy	Bimanol	2004-10-29 15:15
Odżywki i suplementy	Bimanol	2004-10-28 22:26
NUTRIFARM&OLIMP	nootropil	2004-09-30 21:17
NUTRIFARM&OLIMP	nootropil	2004-09-30 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Substancje odżywcze mózgu	2004-09-29 21:50
NUTRIFARM&OLIMP	nootropil	2004-09-29 21:48
NUTRIFARM&OLIMP	nootropil	2004-09-29 19:48
NUTRIFARM&OLIMP	nootropil	2004-09-28 19:42
Odżywki i suplementy	Droga wysyłka	2004-09-18 11:53
Odżywki i suplementy	Droga wysyłka	2004-09-17 15:39