SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Gain Bolic 6000 vs Cytosport Monster Mass vs Optimum Serious Mass

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 834

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Chudokoscisty, ektomorfik, sylwetka trojkatna, żyła same miesnie, zero tluszczu

Wiek

25

Waga / wzrost

70 kg / 185 cm

Staż treningowy

10 lat

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Mutant Mass, Trec Magnum 8000, Kreatyna, Bialko

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

-

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

-

Przewidziane finanse na cykl

kasa nie gra roli

Uwagi i sugestie

masa jest prirytetem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45166 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
Witam,

Zwracac sie do Was z prośbą o rade, ktorego z tych hardgainerowcow byscie polecili. Priorytetem jest przybranie na masie. Szcegolnie interesuje mnie opinia o Cytosport Monster Mass bo na polskich forach nigdzie o nim znalezc info nie moge, moze zle szukam nie wiem. Od siebie dodam ze moj starz to 10 lat - biegi, sporty walki, silownia, wzrost 185cm 70 kg 25 lat, bralem juz pare bialek i gainerow z roznym efektem oczywiscie z odpowiednia dieta bo to najwazniejsze..jestem ektomorfikiem odporny na mase, wiec pomyslalem ze gainer o zawartosci bialka 10-19% bedzie odpowiedni. Ktory z wyzej wymienionych byscie radzili? Jesli nie to moze cos innego? Cena nie gra roli..Dzieki z gory pozdrawiam

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45166 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
no jeszcze zapomnialem dodac ze szybka przemiane materii mam ale to oczywiste chyba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6450 Napisanych postów 142423 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1124027
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45166 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
generalnie to probowalem roznych diet rozni ludzie rozne rzeczy mi radzili niektore skuteczne inne mniej..na ten moment i jak nie biore supli to (nie bralem do 3 lat chyba nic) to jem wszytsko co mi wpadnie w rece od fast foodow po ryz steki, ale badz co badz staram sie unikac kawy, czekolady bo kofeina wyplukuje kreatyne z miesni..jezeli bralbym cos to pewnie wygladaloby to tak:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45166 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
6:00 gainer, 8:00 platki z mlekiem albo bulki z szynka maslem serem bialym albo zoltym na przemian, 13:00 stek ceielecy, drobiowe, ryz, devollaye, placki wszytsko co kaloryczne i tluste, potem kolo 16 jakies ciacha z kremem, koktjl banonwy z mlekiem, duzo wody ogolnie popijajac przez caly dzien, trening kolo 18 po nim jakies spaghetti lub rosol z wkladka piers ryz watrobka jajecznica kiszki itd by to wszytsko zapic druga porcja gainera na noc i isc spac ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22984 Wiek 6 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 172512
Jakie "ciacha z kremem" co to ma być? Do odżywiania poszedł.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45166 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
to jest tylko tak powiedziane ;) po prostu jak robie mase to staram sie jesc wszystko co mi wpadnie w rece na sile taki mam organizm moge jesc duzo a wiele nie tyje dlatego chce wziac gainera jako uzupelnienie tylko pytanie ktorego z tych co wymienilem polecacie ktory bedzie efektywny?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6450 Napisanych postów 142423 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1124027
nie tyjesz bo nie masz zbilansowanej diety, masa to nie zarcie na sile, musza byc proporcje b/w/t
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10687 Napisanych postów 45166 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57795
dieta to juz moj problem poradze sobie 5 lat temu z tym moim niezbilansownaym rodzajem diety przytylem ponad 10 kg w polaczeniu z magnumem treca ale to zarlem jak opetany co duzo czasu i pieniedzy pochlonilo i wielu wyrzeczen..dlatego tlyko pytam ktore z tych trzech uzywek w tytule byscie polecili?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22984 Wiek 6 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 172512
Monster mass.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakie białeczko polecacie w dobrej cenie i jakości/smaku

Następny temat

Zakres referencyjny