SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

PatkaMatka

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

15

otrzymanych szacunów

149

przeczytanych postów

20161

napisanych postów

Imię Patrycja

Nazwisko BB

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Włodawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2019 (10:11)

Data rejestracji 15.05.2018 (15:36)

Wzrost: 163 cm

Waga: 52 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 26 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 80 cm

Obwód przedramienia: 24 cm

Obwód bioder: 84 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód pod biustem: 70 cm

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: 13 kg

Martwy ciąg: 22 kg

Wyciskanie na barki: 5 kg

Podciągnięcia: 1

Przysiad: 12 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta co myślicie o tym planie treningowych robię go od miesiąca wcześniej była to dość ogólna przeplatanka różnych ćwiczeń czy ktoś mógł by mi go skorygować proszę o pomóc. poniedziałek 1. uginanie przedramion z hantlami podchwytem stojąc 3s10p 5kg	390	2018-05-15 19:55
Trening dla początkujących	Trening Plan Porada co myślicie o tym planie treningowych robię go od miesiąca wcześniej była to dość ogólna przeplatanka różnych ćwiczeń czy ktoś mógł by ocenić ewentualne skorygować. poniedziałek 1. uginanie przedramion z hantlami podchwytem stojąc 3s10p 5kg na	5	2018-05-15 18:37

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2019-01-23 08:07
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2019-01-22 18:12
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2019-01-22 16:12
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2019-01-16 19:17
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2019-01-11 09:44
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2019-01-11 07:23
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2019-01-10 15:14
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2019-01-10 14:53
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2019-01-10 12:31
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-11-26 12:52
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-11-26 12:31
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-11-15 14:54
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-11-04 13:19
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-10-24 12:15
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-10-22 08:35
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-10-21 07:51
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-10-20 21:42
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-10-19 07:18
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-10-17 12:27
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-10-13 21:20
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-10-13 13:49
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-10-13 13:04
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-10-13 11:52
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-10-13 08:14
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-10-05 08:46
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-09-28 14:40
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-09-28 08:32
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-09-28 08:17
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-09-28 05:39
Ladies SFD	PatkaMatka Korekta	2018-09-27 08:47

Najnowsze publikacje

Fitwoman (uroda)

Dlaczego moje uda rosną szybciej niż pośladki?

Odchudzanie

Dlaczego kobiety częściej mówią muszę schudnąć, niż chcę być silniejsza?

Fitplota

Wygrał więcej zawodów niż ktokolwiek. The Blade odbierze wyjątkowe wyróżnienie!

Trening

Mikrotreningi dla zapracowanych - czy kilka minut ćwiczeń dziennie poprawi zdrowie i formę?

PatkaMatka 15 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane