orlos2424

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

774

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Orłowski

Wiek 36

Zawód/studia

Województwo Łódzkie

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2025 (18:23)

Data rejestracji 10.04.2011 (00:00)

Wzrost: 179 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i korekty wiek : 24 waga : 93 kg wzrost : 178 cm staż treningowy: aktualnie 2 m-c obwód pasa 100 cm obwód klaty: 102 cm obwód uda: 65,5 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): - bieg 3 x w tygodniu po 30 min. - jeżdżę codziennie do	3	2014-09-30 22:53