OnDi121

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

160

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2016 (20:27)

Data rejestracji 15.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	N.O + Elite witam chciałem się dowiedzieć czegoś o n.o + elite jak działa czy jest dobra i jakie jest dawkowanie	1	2010-03-05 15:50
Po siłowni, o siłowni	HES pilnie potrzebne siema nie wiecie może gdzie można dostac taką taśme jak jest na sprzęcie hes.np na stojakach..? na niej jest 6 czarnych prostych o róźnych grubośąciach i po srodku jest czerwona prosta z góry dziękuje	1	2009-03-27 07:31
Po siłowni, o siłowni	BZDET siema nie wiecie może gdzie można dostac taką taśme jak jest na sprzęcie hes.np na stojakach..? na niej jest 6 czarnych prostych o róźnych grubośaciach i po srodku jest czerwona prosta....	0	2009-03-26 22:05
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme witam trenuje 3 razy w tygodniu po 1-1,5h boks musze zrzucic kilka kilo kupiłem tse jak mam dawkować...?? w dni treningowe mam brac prze3d treningiem czy raczej przed obiadem obiad mam około 15-16 trewning o 18 obowiązkowa fotografia sylwetki (	5	2009-03-12 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć diete? mam 17 lat waże 79kg i mam 179 cm wzrostu trenuje 6 razy w tygodniu 3 razy siłownia i 3 kick boxing mam dylemat czy brac węgloodany bialko i aminokwasy czy tylkobialko i aminokwasy ......mam sporą "oponke" no i chciałbym sie jej pozbyć wiem że dieta	15	2008-08-21 15:46
Odżywki i suplementy	Mały problemik cooo I ile.....??? witam mam 17 lat i od wrześcia zaczynam trenować ostro(na wakacje zrobiłem sobie przerwe) będe trenował 5-6 razy w tygodniu 3 razy siłownia i 2 -3 razy kick boxing chciałbym przytyć a jednocześnie nie mieć brzucha itp. poprostu fajnie wyglądać i	2	2008-08-13 15:44
Trening dla początkujących	Jaki trening? jaki trening jest najlepszy dla poczatkujacych trenuje 3 miesiace i klatka mi nierosniemoglby mi ktos ułozyc plan z tendencja na klatke z gory dzieki wielkie	3	2007-11-15 08:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	cennik sprzętu firmy hes	2009-03-26 22:19
Po siłowni, o siłowni	cennik sprzętu firmy hes	2009-03-26 22:18
Po siłowni, o siłowni	cennik sprzętu firmy hes	2009-03-26 22:02
Odżywki i suplementy	Thermo speed extreme	2009-03-12 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć diete?	2008-08-23 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć diete?	2008-08-22 23:58
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć diete?	2008-08-22 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć diete?	2008-08-22 23:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć diete?	2008-08-21 15:57
Trening dla początkujących	Jaki trening?	2007-11-15 08:33