SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12144

Ekspert

Dziennik treningowy
30554 1131111 12144
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-06 17:41:29 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nagrodzeni w dziale +35 Po 35 roku życia 2017-11-01 18:56:14
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2017-11-01 17:42:03
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2017-11-01 17:07:03
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2017-11-01 15:26:21
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2017-11-01 13:45:54
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2017-11-01 12:46:46
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2017-11-01 11:56:43
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2017-11-01 06:47:20
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-31 20:47:17
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2017-10-31 18:21:25
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-31 16:57:18
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-31 14:24:37
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-31 12:07:25
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-31 10:39:33
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-31 09:57:46
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2017-10-31 09:32:39
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2017-10-31 00:00:06
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-30 23:56:55
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2017-10-30 23:43:39
IHS Test Nr 2-siła i dynamika -podnoszenie ciężarów Po 35 roku życia 2017-10-30 23:41:25
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2017-10-30 23:37:44
Rytuał Przejścia by nieraz Po 35 roku życia 2017-10-30 23:32:03
IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg drazekm Po 35 roku życia 2017-10-30 19:53:58
IHS Testy :Gold Test + Iron Tadd wg jsdolan5 Po 35 roku życia 2017-10-30 19:51:29
IHS TESTY:Gold Test+Iron Tadd wg Jawor50 Po 35 roku życia 2017-10-30 17:21:18
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-30 14:29:03
W Z O R EK DT..sezon 2017 Po 35 roku życia 2017-10-30 14:16:33
IHS TESTY:Gold Test+Iron Tadd wg Jawor50 Po 35 roku życia 2017-10-30 14:12:39
DT Brann- Headlong Po 35 roku życia 2017-10-30 11:14:25
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-10-30 10:45:25

Artykuły

ojan 12144 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane