ohlola

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

547

napisanych postów

Imię Liliana

Nazwisko Krajenska

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2015 (19:32)

Data rejestracji 28.04.2014 (20:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;) cześć wszystkim :)) wiek: 24 płeć: kobieta waga: 60 wzrost: 167 poziom bf : 20,29% (może być minimalnie zawyżone, miewam czasem wydęty brzuch... ) aktywność w ciągu dnia (cały tydzień):	54	2014-04-28 20:54
Ladies SFD	BananaGirl ?? Zdrowa dieta czy głupota? nie wiem czy piszę w odpowiednim wątku, ale zależy mi by poznać waszą opinię. niedawno jest głośno o tzw. bananagirl, która je głownie banany (do ok. 50 dziennie - ile to jest z 8000 kcal? lub jakieś inne surowe owoce. krytykuje również zboża i	10	2014-05-28 01:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-06-23 10:48
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-06-23 10:27
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-06-18 17:28
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-06-10 18:59
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-06-09 15:25
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-06-06 14:43
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-06-04 15:51
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-06-03 21:59
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-30 21:59
Ladies SFD	BananaGirl ?? Zdrowa dieta czy głupota?	2014-05-28 18:09
Ladies SFD	Redukcja Hani/ pods. str. 19	2014-05-28 00:28
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-27 23:54
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-26 23:35
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-25 16:51
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-23 18:23
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-20 21:51
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-17 12:50
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-17 10:06
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-14 23:21
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-13 00:35
Ladies SFD	przemiana	2014-05-12 22:35
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-12 22:28
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-08 22:11
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-07 09:28
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-06 21:00
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-05 22:25
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-04 23:35
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-04 13:08
Ladies SFD	Redukcja Hani/ pods. str. 19	2014-05-02 17:04
Ladies SFD	REDUKCJA, Zdjęcia, miska. Walka trwa ;)	2014-05-02 16:43