Nowy-M

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

766

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2006 (15:42)

Data rejestracji 25.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc ! siema a więc jestem początkujący .jestem młody (wiek dojrzewania_.chciałbym sie dowiedzieć czy takie ćw jak : wyciskanie na ławeczce skosnie normalnie rozpietki biceps na modlitwniku podnoszenie hantelek	8	2006-04-12 14:39
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc ! witam ! jestem w wieku gdzie rosne i dojrzewam i chciałbym sie dowiedzieć jakich ćwiczeń nie powinienem robić jest to dla mnie wazne chodzi mi o te ktore obciążają kręgosłup itp pozdro	6	2006-03-31 19:19
Trening dla początkujących	plan do korekty (początkujący:) :) witam najpierw napisze plan a później komentarz a wiec tak: poniedzialek klatka piersiowa -wyciskanie sztangi poziomo -wyciskanie sztangi skośnie -wyciskanie sztangi głową w dół barki -wyciskanie zza karku -unoszenie sztangielek	10	2006-03-25 22:42
Trening dla zaawansowanych	Plan dla początkującego do korekty :) witam najpierw napisze plan a później komentarz a wiec tak: poniedzialek klatka piersiowa -wyciskanie sztangi poziomo -wyciskanie sztangi	8	2006-03-25 22:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2006-04-15 15:24
Galeria Zdjęć	wakacje2006-nowe foty kojocika%-) 85str	2006-04-15 11:48
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-04-15 10:14
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-04-14 22:04
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-04-13 11:44
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-04-13 11:33
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-04-13 10:53
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytania/e ?? Zapraszam tu !	2006-04-12 22:26
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc !	2006-04-12 19:13
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc !	2006-04-12 15:50
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc !	2006-04-12 15:21
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc !	2006-04-12 14:56
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc !	2006-04-12 14:49
Trening dla zaawansowanych	Big Prośba	2006-04-11 22:05
Galeria Zdjęć	ocencie moje fotki!!	2006-04-11 15:30
Trening dla zaawansowanych	Big Prośba	2006-04-11 15:19
Galeria Zdjęć	ocencie moje fotki!!	2006-04-10 16:28
Galeria Zdjęć	ocena po roku =)	2006-04-10 16:19
Trening dla zaawansowanych	Big Prośba	2006-04-10 16:06
Trening dla zaawansowanych	Big Prośba	2006-04-10 15:56
Trening dla zaawansowanych	Big Prośba	2006-04-09 22:08
Trening dla zaawansowanych	trening na mase dla 17-nastolatka	2006-04-09 21:53
Trening dla zaawansowanych	Drążek - piramidka	2006-04-09 21:47
Trening dla zaawansowanych	plan 4-dniowy i brzuch	2006-04-09 18:16
Trening dla zaawansowanych	o co w tym wszystkich chodzi??	2006-04-09 10:59
Trening dla zaawansowanych	o co w tym wszystkich chodzi??	2006-04-09 10:52
Trening dla zaawansowanych	Pytanko ;) Pomożecie ??	2006-04-08 23:52
Trening dla zaawansowanych	Pytanko ;) Pomożecie ??	2006-04-08 22:08
Trening dla zaawansowanych	Pytanko ;) Pomożecie ??	2006-04-08 18:05
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc !	2006-03-31 22:01