noSound87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

315

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko B

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2013 (00:04)

Data rejestracji 22.07.2012 (20:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu treningowego witam serdecznie! utworzyłem ten temat z nadzieją na fachową pomoc jeśli chodzi o trening. wszystkie poniżej opisane ćwiczenia są ułożyłem w kolejności, w jakiej ćwiczę na siłowni. ćwiczę od ok. 1,5-miesiąca, stosuję się mniej więcej do diety	4	2012-09-07 00:39
ActivLab	Jakie suplementy dodać do diety? witam, jestem tutaj nowy wiec przy okazji chciałbym serdecznie wszystkich powitać :) mam 25 lat i dopiero zaczynam chodzić na siłownie. dietę ułożyłem sobie "w głowie" więc nie wiem czy jest prawidłowa. niestety pracuję w systemie zmianowym,	13	2012-07-24 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurt naturalny do diety witam, utworzyłem ten temat, aby rozwiać wszelkie moje wątpliwości, co do stosowania jogurtu naturalnego. mianowicie zawsze rano (na śniadanie) i wieczorem (kolacyjka) jem musli z jogurtem naturalnym. w ciągu dnia zjadał 1-duży jogurt, dzieląc	6	2012-07-27 14:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu treningowego	2012-09-08 21:20
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu treningowego	2012-09-07 23:14
Trening dla początkujących	Prośba o sprawdzenie planu treningowego	2012-09-07 16:10
ActivLab	Jakie suplementy dodać do diety?	2012-08-25 14:03
ActivLab	Jakie suplementy dodać do diety?	2012-08-23 16:26
ActivLab	Jakie suplementy dodać do diety?	2012-08-23 15:48
Trening dla początkujących	Ocena sylwetki/Porady	2012-08-23 06:09
Trening dla początkujących	Ocena sylwetki/Porady	2012-08-23 05:58
Trening dla początkujących	Ocena sylwetki/Porady	2012-08-22 21:20
ActivLab	Jakie suplementy dodać do diety?	2012-08-22 16:54
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2012-08-22 16:52
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2012-08-22 09:37
ActivLab	Jakie suplementy dodać do diety?	2012-08-20 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jogurt naturalny do diety	2012-07-27 21:31
ActivLab	Jakie suplementy dodać do diety?	2012-07-24 18:48
ActivLab	Jakie suplementy dodać do diety?	2012-07-24 16:47
ActivLab	Jakie suplementy dodać do diety?	2012-07-24 13:40