nicknuckle

Początkujący

Napisanych postów: 835 Przeczytanych: 7989 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2006-12-08 22:42:58 Data rejestracji: 2006-07-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pompa.	Po siłowni, o siłowni	49	2006-09-07 10:06:45
wzw B- pytanie.	Zdrowie i Uroda	5	2006-09-30 15:21:10
Redukcja a obwód w pasie.	Odżywianie i Odchudzanie	19	2006-12-08 13:13:33
Brzuch.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-11-28 15:20:03
Obijanie sie".	Trening dla zaawansowanych	14	2006-11-27 11:34:48
Zdjęcie.	Po siłowni, o siłowni	2	2006-11-22 12:20:22
Dobre wyniki- masa, redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2006-11-21 18:44:20
Brzuch a wiek.	Trening dla zaawansowanych	8	2006-11-16 20:13:13
Podciąganie- jest źle :/.	Trening dla zaawansowanych	14	2006-10-24 12:50:25
Pytanie do Tyki.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-10-22 00:00:50
Czas na redukcje- kilka pytań.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-10-23 19:19:42
Obwód brzucha a BF.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2006-10-20 18:44:15
Biceps- siła.	Po siłowni, o siłowni	8	2006-10-16 19:27:37
Kiedy spozywać tłuszcze?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2006-10-15 15:31:18
Trening do oceny.	Trening dla zaawansowanych	23	2006-10-09 15:07:49
Dlaczego?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2006-09-27 18:27:13
Dobry wynik?	Po siłowni, o siłowni	8	2006-09-22 21:46:38
Placki ziemniaczane, czipsy, czekolada itp....	Odżywianie i Odchudzanie	12	2006-09-14 15:05:11
Przysiady a wzrost.	Trening dla zaawansowanych	6	2006-09-12 22:22:17
Obwód brzucha a wzrost.	Odżywianie i Odchudzanie	10	2006-08-20 10:54:07
BF- dziwna sprawa.	Odżywianie i Odchudzanie	29	2006-08-30 15:53:09
AE6 Weidera- pytanie.	Trening dla zaawansowanych	8	2006-08-31 23:52:59
Obwód brzucha a wzrost.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2006-08-31 11:40:52
Jak to w końcu jest z endomorfikami?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2006-08-27 20:02:24
Ćwiczenia podstawowe- pytanie.	Trening w domu	1	2006-08-23 17:42:16
Co o tym sądzicie?	Trening dla zaawansowanych	6	2006-08-21 19:33:47
Endomorficy.	Po siłowni, o siłowni	1	2006-08-20 19:45:52
Serie rozgrzewkowe przy HIT.	Trening w domu	1	2006-08-19 10:22:20
Waga mięśni.	Po siłowni, o siłowni	24	2006-08-16 19:34:08
Pare pytań.	Trening dla zaawansowanych	9	2006-08-16 15:52:04

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja a obwód w pasie.	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-08 20:13:39
wrazenia po finale k1	Scena MMA i K-1	2006-12-08 20:01:30
wrazenia po finale k1	Scena MMA i K-1	2006-12-08 17:59:58
5lat zabawy z silownia	Galeria Zdjęć	2006-12-08 17:21:21
Redukcja a obwód w pasie.	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-08 13:50:35
Redukcja a obwód w pasie.	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-08 13:36:34
Redukcja a obwód w pasie.	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-08 13:29:35
wrazenia po finale k1	Scena MMA i K-1	2006-12-08 12:19:07
Masturbacja a ćwiczenia	Trening dla początkujących	2006-12-08 11:47:08
5lat zabawy z silownia	Galeria Zdjęć	2006-12-08 11:40:45
Do oceny. Nowe str.2	Galeria Zdjęć	2006-12-06 16:00:19
Ile trzeba spać?	Zdrowie i Uroda	2006-12-06 13:47:12
Do oceny. Nowe str.2	Galeria Zdjęć	2006-12-06 13:37:55
Smutna historia... ;(	Galeria Zdjęć	2006-12-06 13:30:25
Smutna historia... ;(	Galeria Zdjęć	2006-12-05 17:10:07
Smutna historia... ;(	Galeria Zdjęć	2006-12-05 13:25:11
wspaniala rzezba - czy napewno?	Po siłowni, o siłowni	2006-12-04 23:07:21
wrazenia po finale k1	Scena MMA i K-1	2006-12-04 18:26:33
A co jesli...	Po siłowni, o siłowni	2006-12-04 18:21:29
ja sie zachowac na silce????	Po siłowni, o siłowni	2006-12-04 12:02:44
wrazenia po finale k1	Scena MMA i K-1	2006-12-03 14:35:47
Chcialbym schudnac to co przytylem jaki trening?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-03 14:21:05
wspaniala rzezba - czy napewno?	Po siłowni, o siłowni	2006-12-02 19:23:41
wspaniala rzezba - czy napewno?	Po siłowni, o siłowni	2006-12-02 15:05:31
Mało snu :-( co zrobić!!	Trening dla zaawansowanych	2006-12-02 11:46:32
Chcialbym schudnac to co przytylem jaki trening?	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-02 09:30:59
K-1 GP u buków	Scena MMA i K-1	2006-12-01 20:41:40
Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji	Trening dla zaawansowanych	2006-12-01 20:25:31
kto wygra final k1?	Scena MMA i K-1	2006-12-01 17:23:03
kto wygra final k1?	Scena MMA i K-1	2006-12-01 14:05:26

nicknuckle

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!