New_Rekrut

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

687

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Tczew

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2020 (09:08)

Data rejestracji 06.05.2020 (13:13)

Wzrost: 176 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 106 cm

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: 94 cm

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	ZMIANA NA STRONIE POTRENINGU.PL witam, proszę o pomoc bo zmieniła się skórka na stronie potreningu.pl i teraz mam rozpisany dzień diety a chciałbym ściągnąć to w formie screena żeby była taka tabelka jak wcześniej z rozpisanymi daniami godzinami itp. idzie to zrobić ? coś typu	1	2020-06-25 01:15
Trening dla początkujących	PROSZĘ O ODP POD POSTEM dzieki https://www.sfd.pl/trening_dla_pocz%c4%85tkuj%c4%85cego-t1202623-s3.html	5	2020-06-02 13:56
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego witam, proszę o pomoc w doborze treningu + rozgrzewka dla początkujących typu fbw odrazu proszę o info ile zażucić na sztangi kg (tak zostalo mi polecone w sekcji dieta i odżywianie) płeć mężczyzna wiek : 28 waga : 82 wzrost :	33	2020-05-08 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna witam, proszę o pomoc w doborze makroskładnikow w diecie redukcyjnej czy mam dobrze wyliczone dzienne zapotrzebowanie na kcal ?? bo jak to mam źle to będe robił źle od samego początku wiek : 28 waga : 82 wzrost : 177 cel treningowy	51	2020-05-07 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna witam, jestem tu nowy i czytam wątki tematyczne niektóre dały mi odpowiedź ale mam jeszcze pytania konkretnie odnośnie mojej sytuacji. ogólnie to tak moja przygoda z redukcją zaczęła się w zeszłym roku i jako kompletnie niedoświadczony głodziłem	16	2020-05-06 14:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa szata graficzna Potreningu	2020-07-17 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa szata graficzna Potreningu	2020-07-14 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa szata graficzna Potreningu	2020-07-07 19:01
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa szata graficzna Potreningu	2020-07-06 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa szata graficzna Potreningu	2020-07-04 03:08
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa szata graficzna Potreningu	2020-06-25 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Nowa szata graficzna Potreningu	2020-06-25 07:17
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2020-06-04 20:44
Trening dla początkujących	PROSZĘ O ODP POD POSTEM dzieki	2020-06-02 22:48
Trening dla początkujących	PROSZĘ O ODP POD POSTEM dzieki	2020-06-02 19:44
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2020-06-01 00:45
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2020-05-26 01:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna	2020-05-24 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna	2020-05-24 00:19
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2020-05-23 01:27
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2020-05-20 21:35
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2020-05-19 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna	2020-05-19 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna	2020-05-18 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna	2020-05-18 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna	2020-05-18 08:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna	2020-05-14 18:11
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2020-05-14 18:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna	2020-05-14 17:58
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2020-05-13 21:23
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2020-05-13 20:56
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2020-05-13 20:39
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego	2020-05-13 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna	2020-05-13 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna	2020-05-13 17:19