nbdb1995

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3064

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko rtyu

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2020 (21:39)

Data rejestracji 17.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Zapasy Wałbrzych witam zmieniony przez - nbdb1995 w dniu 2013-10-15 23:32:49	0	2011-06-01 23:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2011/2012 - Typer	2011-12-01 20:51
Inne dyscypliny	Skoki narciarskie 2011/2012 - Typer	2011-11-26 12:23
Piłka Nożna	Liga Typerów - X Edycja	2011-09-14 23:16
Piłka Nożna	Liga Typerów - X Edycja	2011-09-09 15:48
Piłka Nożna	Liga Typerów - X Edycja	2011-09-04 17:57
Trening dla początkujących	35 lat - zupełne początki z treningiem - da radę?!	2011-08-23 13:31
Sztuki Walki	Władimir Kliczko - David Haye	2011-07-03 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytan gl. o uda	2011-07-02 12:01
Szybkie pytania bez logowania	test na nadwage	2011-06-30 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	gdy widze słodyce to kwice...	2011-06-30 15:47
Trening w domu	Jak pogrubić przedramię?	2011-06-30 15:28
Badania naukowe	Niepożądane działania kofeiny [Ż/S]	2011-06-29 11:48
Badania naukowe	Niepożądane działania kofeiny [Ż/S]	2011-06-28 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja masy, rzeźba, pomocy :)	2011-06-09 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	tluszcz zamiast wegli	2011-06-09 13:52
Trening dla zaawansowanych	Bieganie porada...	2011-06-08 21:53
Trening dla początkujących	Nowy na siłowni	2011-06-07 22:22
Trening dla początkujących	Cwiczenia na klatke (pomoc)	2011-06-06 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta/ redukcja - wskazówki i porady.	2011-06-06 17:02
Trening dla początkujących	Cwiczenia na klatke (pomoc)	2011-06-06 16:50
Trening dla początkujących	Cwiczenia na klatke (pomoc)	2011-06-06 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Spalić,czy rzeźbić?	2011-06-05 19:15
Trening dla początkujących	Pierwszy plan treningowy na mase	2011-06-05 18:42
Odżywianie i Odchudzanie	Spalić,czy rzeźbić?	2011-06-05 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	słaba kondycja	2011-06-03 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase oceńcie sami.	2011-06-02 23:01
Sport Dla Wszystkich	Pomocy kaloryfer	2011-06-02 22:55