mr20471

Początkujący

Napisanych postów: 126 Przeczytanych: 2804 Szacuny: 2

Imię: Mateusz Nazwisko: Rojek Zawód/Studia: uczeń Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-11-18 17:12:09 Data rejestracji: 2010-11-21 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: sport Zainteresowania: b.d. Dieta: jem wszystko jednak rozsadnie Uprawiane sporty: silownia,jazda na rowerze,czasami bieganie,tenis stolowy,ziemny,pilka nozna Staż treningowy: rok i dwa miesiace treningu a tak na powaznie to 6 miesiecy

Wzrost: 175 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Prosze o ocene planu treningowego na mase	Trening dla początkujących	1	2011-11-10 16:01:00
masa czy rzeźba?	Po siłowni, o siłowni	4	2011-10-22 16:56:27
trening na mase a aeroby	Po siłowni, o siłowni	1	2011-10-05 19:52:56
trening na mase a redukcja tluszczu	Po siłowni, o siłowni	1	2011-09-30 20:02:38
ile serii i ile powtorzen w treningu na rzezbe?	Po siłowni, o siłowni	14	2011-08-07 10:16:36
przyklady cwiczen na klate	Po siłowni, o siłowni	9	2011-02-18 18:33:05
prosze o pomoc w ulozeniu planu treningowego na rzezbe w domu	Po siłowni, o siłowni	5	2011-02-16 16:36:48
odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-02-15 18:38:00
mini stepper a odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-02-13 14:10:44
jak cwiczyc na rzezbe?	Trening dla początkujących	2	2011-01-28 19:36:09
zwalczenie nadwagi i lipomastii	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-01-13 18:44:14
Jak pozbyc sie tluszczu i dobrze sie wyrzezbic?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-01-09 10:30:36
odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	0	2011-01-08 22:04:01
ginekomastia czy lipomastia	Szybkie pytania bez logowania	0	2010-11-21 15:02:09

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy ten trening nadaje sie na redukcje?	Trening dla początkujących	2012-03-02 18:28:35
dawkowanie bcaa	Odżywki i suplementy	2012-02-26 20:01:17
dawkowanie bcaa	Odżywki i suplementy	2012-02-26 19:57:26
dawkowanie bcaa	Odżywki i suplementy	2012-02-26 19:32:31
dawkowanie bcaa	Odżywki i suplementy	2012-02-26 19:31:48
dawkowanie bcaa	Odżywki i suplementy	2012-02-26 19:24:32
Arms - staż 1,5 roku	Galeria Zdjęć	2012-01-29 10:29:53
co tu jeszcze dorzucić (za pomoc SOGi)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-24 21:34:46
co tu jeszcze dorzucić (za pomoc SOGi)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-24 20:22:14
co jesc na diecie na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-23 19:44:43
co jesc na diecie na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2012-01-23 19:09:43
Trening-Lipomastia	Trening dla początkujących	2012-01-22 10:02:18
FBW czy Pull&Push	Trening dla początkujących	2012-01-18 21:05:00
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-01-18 08:08:45
ocena planu treningowego na mase	Trening dla początkujących	2012-01-17 22:32:57
Trening-Lipomastia	Trening dla początkujących	2012-01-17 16:48:52
Opinia planu treningowego i diety	Trening dla początkujących	2012-01-17 16:36:21
ocena planu treningowego na mase	Trening dla początkujących	2012-01-17 15:55:55
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-01-16 15:01:15
prosze o rade w wybraniu treningu	Trening dla początkujących	2012-01-14 22:11:29
prosze o rade w wybraniu treningu	Trening dla początkujących	2012-01-14 21:28:25
prosze o rade w wybraniu treningu	Trening dla początkujących	2012-01-14 19:57:53
prosze o rade w wybraniu treningu	Trening dla początkujących	2012-01-14 19:56:54
problem z miesniami prosze o pomoc;/	Trening dla początkujących	2012-01-13 23:00:56
jaki trening po holistycznym?	Trening dla początkujących	2012-01-13 22:22:15
sprzedam drążek, stojak, obciążenie	Targowisko	2012-01-12 17:40:42
[K] kupie obciążenie 2x15kg	Targowisko	2012-01-10 15:04:03
pozbycie sie lipomastii na masie	Po siłowni, o siłowni	2011-12-30 22:55:48
pozbycie sie lipomastii na masie	Po siłowni, o siłowni	2011-12-30 20:09:52
pozbycie sie lipomastii na masie	Po siłowni, o siłowni	2011-12-30 19:04:15

mr20471

Początkujący

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?