michupl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Płatkowicz

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2013 (07:58)

Data rejestracji 01.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem dietetyczny witam! nie zawracalbym glowy gdybym nie mial rzeczywistego problemu. cwicze na silowniach mniej lub bardziej regularnie od kilku dobrych lat. nigdy nie mialem ulozonej diety i nie zawracalem sobie nia glowy. zeszly rok nie przyniosl w zasadzie	17	2005-10-10 09:04
Trening dla zaawansowanych	czy to napewno zly trening? witam! od wrzesnia wznowilem powakacyjne treningi. zmienilem silownie na drozsza, w zwiazku z czym wchodze na nia tylko dwa razy w tygodniu. program cwiczen podzielilem nastepujaco: poniedzialek: klata, nogi piatek: barki , plecy w tej chwili	6	2005-10-11 09:18