michali115

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2013 (23:53)

Data rejestracji 17.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięsniowej witam... mam prosbe do bardziej doswiadczonych kolegow. nie wiem jak i na czym polega ukladanie diety,moze mi ktos pomoc? bylbym wdzieczny w ułozeniu diety. pozdr	1	2011-08-14 16:02
Dietetyka sportowa	proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę jestem na tym forum nowy,wiec nie bardzo sie orientuje co jest 5,wiec prosiłbym w miare mozliwosci użytkowników tego forum o pomoc w ułożeniu diety na mase... z góry dzieki :)	3	2011-05-12 15:48
Odżywki i suplementy	suple na masę witam mam prośbe do starszych i bardziej doswiadczonych kolegów. pierwszy cykl mam juz za soba. brałem suple typu xxl mass i kreatyne cm3. troche mi sie przytylo,ale nie tyle ile bym chcial. wze teraz 88kg przy wzroscie 190. jak bralem suple i	9	2011-04-17 13:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dietetyka sportowa	proszę o pomoc w ułożeniu diety na masę	2011-05-12 23:44
Odżywki i suplementy	suple na masę	2011-04-17 14:36
Odżywki i suplementy	suple na masę	2011-04-17 14:24
Odżywki i suplementy	suple na masę	2011-04-17 14:14
Odżywki i suplementy	suple na masę	2011-04-17 14:01