michal_fu

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

333

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2011 (14:16)

Data rejestracji 11.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	spr planu na mase witam. mam wade kregoslupa ( wrodzona) jest to splycenie lordozy ledzwiowej. z tego powodu nie moge robic mc, wiosla w opadzie, wyciskania na barki, przysiadow. jednak w moim przypadku silownia jest wskazana aby wzmocnic sie a najbardziej miesnie	1	2009-10-24 16:51
Zdrowie i Uroda	Wynik rtg kregoslupa. Co teraz ? odebralem dzisiaj wyniki rentgena kregoslupa i wynik to : " spłycenie fizjologiczne lordozy ledzwiowe. spina bifida s1 i s2. wiecie cos na temat tego schorzenia ? jakichc wiczen unikac itp. mc i wiosla sztanga juz nie robie tylko wioslo hantla i	10	2009-10-05 15:43
Zdrowie i Uroda	Bol w okolicy ledzwiowej witam serdecznie. moj problem polega na tym ze w wakacje obciazalem w znacznym stopniu kregoslup, najbardziej odcinek ledzwiowy. praca trwala ponad 2 miesiace. bol kregoslupa odczuwalem juz po 2 tyg pracy ale zbytnio mi to nie przeszkadzalo. po	13	2009-09-21 16:40
Trening dla początkujących	dobry trening ?? poniedzialek: klatka: -wyciskanie hantli w skosie głową w górę 4x12-10-8-6 -wyciskanie sztangi w poziomie 5x10,8,8,6,4. 30, 35, 35, 40, 45, -rozpiętki z hantlami w lekkim skosie głową w górę 3x12-10-8 biceps: - uginanie ramion ze sztanga	6	2009-09-11 19:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	spr planu na mase	2009-10-26 17:29
Trening dla początkujących	Śpiące tricepsy	2009-10-25 11:48
Trening dla początkujących	Czy FBW jest najlepsze ??	2009-10-24 16:03
Trening dla początkujących	Plan do oceny 1 mies.	2009-10-24 15:59
Trening dla początkujących	Problem z Treningiem	2009-10-23 15:40
Trening dla początkujących	Przerwa Tygodniowa :(	2009-10-20 18:31
Zdrowie i Uroda	Wynik rtg kregoslupa. Co teraz ?	2009-10-13 16:23
Zdrowie i Uroda	Wynik rtg kregoslupa. Co teraz ?	2009-10-10 10:28
Zdrowie i Uroda	Wynik rtg kregoslupa. Co teraz ?	2009-10-10 09:30
Zdrowie i Uroda	Wynik rtg kregoslupa. Co teraz ?	2009-10-05 17:19
Zdrowie i Uroda	Wynik rtg kregoslupa. Co teraz ?	2009-10-05 16:20
Zdrowie i Uroda	Zdrowa pozycja do spania	2009-09-26 10:52
Zdrowie i Uroda	Bol w okolicy ledzwiowej	2009-09-25 17:02
Zdrowie i Uroda	Bol w okolicy ledzwiowej	2009-09-24 15:37
Zdrowie i Uroda	Bol w okolicy ledzwiowej	2009-09-23 20:53
Zdrowie i Uroda	Bol w okolicy ledzwiowej	2009-09-23 15:10
Zdrowie i Uroda	Bol w okolicy ledzwiowej	2009-09-22 20:00
Zdrowie i Uroda	Bol w okolicy ledzwiowej	2009-09-22 14:34
Trening dla początkujących	dobry trening ??	2009-09-13 12:00
Trening dla początkujących	dobry trening ??	2009-09-12 15:29
FITMAX	Konkurs Fitmaxa!! Odpowiedz i wygraj 4 produkty!!!	2009-09-11 21:20
Trening dla początkujących	dobry trening ??	2009-09-11 20:52
Trening dla początkujących	dobry trening ??	2009-09-11 20:37