mehi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię Natalia

Nazwisko Furtan

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2018 (08:22)

Data rejestracji 23.06.2015 (17:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer może być? witam czy poniższa odżywka węglowodanowo-białkowa jest w porządku czy szukać czegoś lepszego? https://www.sfd.pl/sklep/allnutrition_mass_acceleration-opis33365.html	5	2018-02-05 22:11
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na wzmocnienie ramion u kobiety. witam, jestem kobietą, mam 20 lat, 167cm wzrostu i 56kg wagi. potrzebuję wzmocnić ramiona, rozbudować mięśnie ramion i co za tym idzie wzmocnić ich siłę. mam na to 6 miesięcy czasu. piszę ten wątek, poniewaz chciałam was poprosić o przykładowe	1	2015-06-23 17:40
Odżywki i suplementy	kreatyna dla kobiety? czy coś innego? witam, jestem kobietą i potrzebuję odżywki, która pomoże mi szybciej rozbudować mięśnie ramion. bez przesady oczywiście, nie chcę wyglądać jak schwarzeneger. co polecacie? czytałam o kreatynie. chciałabym aby to było z głową i w odpowiednich	5	2015-06-23 17:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Gainer może być?	2018-02-05 22:16
Odżywki i suplementy	kreatyna dla kobiety? czy coś innego?	2015-06-23 19:46
Odżywki i suplementy	kreatyna dla kobiety? czy coś innego?	2015-06-23 18:54