megabiceps

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.08.2013 (12:11)

Data rejestracji 23.08.2013 (14:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Usztywniacze. słuchajcie! zamierzam kupić usztywniacze do nadgarstków, co wy na to? nie jestem swieżak, przedramiona mam silne. tylko mi wygodniej.	6	2013-08-30 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia. witam! daje dietę do sprawdzenia, wprowadziłem kilka zmian i chciałem się oceny, poprawy jej ewentualnie :-)) przedstawiam. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/2226ffa9c8724a7e94623ecfa314b67a.png	4	2013-08-23 15:29
Trening dla początkujących	Porada. witam z racji, że to ,mój pierwszy post chciałem się przywitać :) no więc od dłuższego czasu zauważyłem, że mój obwód pasa się zwiększył, redukcja to jeszcze nie ten czas. zastanawiałem się nad aerobami, może interwałami? chciałem dodać	5	2013-08-23 14:56