MatysekR1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Oleśnica

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2016 (23:12)

Data rejestracji 07.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	do oceny witajcie, prosil bym o ocene planu, dieta swoja droga chcialbym sie poradzic co do samych cwiczen d1 klatka + bic wycisk plasko 4-5 ser x 8 powt wycisk skos 4 x 8 rozpietki 5 x 8 unosz stojac prosta 5 x 8 mlotki 4 x 8 "21" 4	6	2013-02-26 00:37
Odżywki i suplementy	dawkowanie dominator strong matrix witam. chce rozpoczac cykl dni treningowe 2kaps rano, 2 przed i 2 po treningu dni nt 2kaps rano i 2kaps wieczorem	3	2012-07-09 20:12
Po siłowni, o siłowni	Wiosełkowanie, podchwytem czy nachwytem ? ktory rodzaj wioselkowania jest lepszy na najszersze miesnie grzbietu ? chodzi mi dokladnie o wyrobienie sobie "trojkatnej" sylwetki	17	2011-02-15 12:27
Doping	Co po metce ? Duzy mięsień, minimum tłuszczu	5	2011-02-15 12:07