Matthew

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

138

przeczytanych postów

2598

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Skowron

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Myszków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak !!!( wkrotce)

Uprawiane sporty none

Ostatnia aktywność 20.08.2016 (14:22)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Lasery vs rozstepy mam pytanie; tyle wszedzie sie pisze o laserach o ich skutecznosci itp , czy jest ktos na forum kto probowal zabiegow laserowych , mam tu na mysli oczywiscie usuwanie rozstepow , na jakies zagranicznej stronie przeczytalem ze lasery dzialaja tylko	0	2005-07-26 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	co robic !!!!! cze wszystkim , mam nastepujacy dylemat waze jakies 93-95 kg w zaleznosci od wagi na jakiej sie waze :) no i chce oczywiscie schudnac bo ma wzrost 184 i jestem tlusty jak swinia problem jest nastepujacy ze nie mam kasy za bardzo na diete a chce	7	2005-03-03 10:00
Zdrowie i Uroda	strzykanie w stawach cze all , szczyka mi w stawach ale to doslownie wszedzie , w lokciach w kolanach nawet w barku , doslownie wszedzie jak gdzies wstaje to normalnie wszystko mi szczyka jest na to jakas rada tzn sa to dostepne jakies leki czy cos w tym stylu czy	4	2005-02-01 19:13
Trening dla zaawansowanych	dysproporcje cze wszystkim , znow zaczolem cwiczyc ( jak to zabrzmialo ) , ale mam nieciekawy problem a mianowicie dysproporcie , tzn lewa strone mam bardziej rozwinieta tzn wszystkie miesnie ramie lydke , udo bica, newt brzuch i plecy , druga strona nie co	9	2005-01-07 19:02
Trening dla zaawansowanych	Rozstępy czy zacząc trening cze wszystkim , mam sporo rostepów wiekszość sie nie zagoila do konca tzn mam je od tluszczy przybylo mi troch kilo tylko wlasnie ja nigdy nie bylem gruby przestalem cwiczyc i po roku dup roztepy od tluszczy wiekszosc sie zagoila tak ze nie widac	7	2004-12-03 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 184 cm i 100 kg wagi czesc wszystkim . mam taki dylemat waze 100 kg i mam 184 cm wzrostu . ja nie jestem gruby tylko po prostu tlusty , tlusty pod tluszczem mam miesnie tzn te co nie ulegly redukcji bo jakos od 1,5 roku nie cwicze regularnie ( wiecie maturka sie zaczela	4	2004-07-09 20:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna Inkospor + D-ryboza olimpu hi all , zostało mi się jeszcze kreatynki inkospor na nowy cykl i chciałbym to połączyc z d-rybozą tylko jak !!! ; czy moze brac d-ryboze przed treningiem a kreatyne po treningu z sokiem winogronowym ( biore z sokiem bo wola ja od glukozy ) wiem ze	13	2002-10-05 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko 7 razy w tygodniu hi all . jestem poczatkujacy jesli chodzi o diety i sprawy zwiazane z zywieniem ,( tyle o mnie ) mam pytanko ; jestem obecnie na etapie budowania masy miesniowej i czy jest jakis wiekszy sens picia 1 litra 0,5% mleka codziennie rano,( nie biore	15	2002-07-08 18:53
Trening w domu	Skakanka co powiecie na temat tego urzadzenia , czy warto np rozgrzeac sie nia tuz przed treningiem z 20 minut codziennie czy to cos da czy nie bardzo .	3	2002-06-01 18:53
Trening w domu	Podciąganie na drążku cze wszystkim , moje pytanie dotyczy tego czy reguralne podciąganie sie na drązku zwiekszy sile i obietosc bicepsów. np 5razy w tygodniu 1 seria na maxa tj według moich możliwosci 6 razy waze 77 i mierze 187 cm .	4	2002-04-27 18:59
Trening w domu	Pompki na masę? cze . na wstępie chciałem powiedzieć że nie chodze na siłkę bo promilu 5 km nie ma żadnej , więc postanowiłem trenować w domu . robie już 70 pompek a moja klata ani drgneła czy powinienem zkołować sobie ławeczke czy zażucić na siebie pare kilo i	9	2001-12-10 18:16
Trening dla zaawansowanych	Brzuch witka wszystkim , ma problem jak trenować , ten miesień gdzieś przeczytałem że im więcej serii tym lepiej ,znowórz w innej gazecie przeczytałem że mała liczba serri a dużo powtórzeń , czy 4 serrie po 20 powtórzeń 4 razy w tygodniu będą ok , a i jak	9	2001-12-09 11:57
Trening dla zaawansowanych	Klata ( help ) witka wszystkim , może zaczne od początku . kiedy zaczynałem ćwiczyć klate robiłem 25 pompek i na maszynie ledwo wydarłem 14 x 7.5 kg , póżniej 50 pompek i zarzucałem na siebie 7 kg dodatkowego obcjążenia ( waże 73 kg , przy 186 cm ) . teraz robie	7	2001-12-01 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Jakie są ojawy migreny?	2011-12-04 00:40
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	hyperfusion - dawkowanie	2009-12-23 23:44
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	hyperfusion - dawkowanie	2009-12-23 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	co robic !!!!!	2005-03-03 20:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. OLYMPIA 2004 - info, zdięcia zawodników przed..	2005-02-09 18:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. OLYMPIA 2004 - info, zdięcia zawodników przed..	2005-02-07 18:36
Zdrowie i Uroda	strzykanie w stawach	2005-02-01 21:30
Trening dla zaawansowanych	dysproporcje	2005-01-08 00:23
Trening dla zaawansowanych	dysproporcje	2005-01-07 21:37
Trening dla zaawansowanych	dysproporcje	2005-01-07 19:45
Trening dla zaawansowanych	Rozstępy czy zacząc trening	2004-12-04 18:16
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2004-12-03 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	Mam 184 cm i 100 kg wagi	2004-07-09 20:44
Po siłowni, o siłowni	ile wyciskacie?	2002-11-09 23:05
Odżywki i suplementy	Kreatyna Inkospor + D-ryboza olimpu	2002-10-09 13:02
Odżywki i suplementy	Budowa mięśni - dobór supelmentów	2002-10-07 21:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna Inkospor + D-ryboza olimpu	2002-10-07 20:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna Inkospor + D-ryboza olimpu	2002-10-05 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko 7 razy w tygodniu	2002-07-08 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko 7 razy w tygodniu	2002-07-08 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko 7 razy w tygodniu	2002-07-08 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko 7 razy w tygodniu	2002-07-08 19:29
Trening dla zaawansowanych	WZROST ???	2002-07-02 20:26
Odżywki i suplementy	Białko z Olimpa?	2002-02-11 10:36
Trening w domu	Pompki na masę?	2001-12-10 22:25
Trening w domu	Pompki na masę?	2001-12-10 22:19
Trening dla zaawansowanych	Brzuch	2001-12-09 19:42