matliii

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

789

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.12.2016 (16:26)

Data rejestracji 21.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ból nadgarstka opisze wszystko po kolei. mam zwichnięty i zrośnięty nadgarstek, diagnozę postawił znachor dziadek ze 60lat, no nie wiem jak go nazwać. leczy ludzi u siebie w domu to znaczy leczy tylko złamania, zwichnięcia itp.. trzy lata temu byłem u niego z	1	2008-08-24 00:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	czy w rok bez koksów można mieć takie wymiary??	2009-11-15 12:32
Trening dla początkujących	czy w rok bez koksów można mieć takie wymiary??	2009-11-15 12:31
Trening dla początkujących	czy w rok bez koksów można mieć takie wymiary??	2009-11-15 12:25
Trening dla początkujących	czy w rok bez koksów można mieć takie wymiary??	2009-11-15 12:22
Trening dla początkujących	Trening na siłę - ćwiczenia	2009-11-14 16:17
Trening dla początkujących	Plan na mase do oceny!	2009-11-13 23:56
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2009-11-13 23:43
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym FBW?	2009-11-13 23:28
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE DO OCENY!! :)	2009-11-13 23:13
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE DO OCENY!! :)	2009-11-13 23:01
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE DO OCENY!! :)	2009-11-13 22:45
Galeria Zdjęć	fotki po powrocie na siłke	2009-11-13 22:19
Galeria Zdjęć	Crack17 str. 6,7,8,9,10	2009-11-13 22:12
Trening dla początkujących	"nauka podciągania na drążku".... mięśnie grzbietu	2009-11-13 21:51
Trening dla początkujących	Plan FBW + dieta dla byłego sportowca.	2009-11-13 19:09
Trening dla początkujących	trening wspomagający odchudanie i kształtowanie sylwetki	2009-11-13 18:10
Trening dla początkujących	Plan FBW + dieta dla byłego sportowca.	2009-11-13 17:49
Trening dla początkujących	problem z klatą. nierówno	2009-11-13 07:26
Trening dla początkujących	Kolana - ćwiczenia wzmacniające	2009-11-13 07:22
Trening dla początkujących	Czym obciążać nogi podczas ćwiczeń?	2009-11-13 06:46
Trening dla początkujących	kaptury_problem	2009-11-12 19:52
Trening dla początkujących	Plan silowo-masowy do oceny!!!	2009-02-10 18:56
Trening dla początkujących	Panowie Co Mam Zrobić żeby to poprawić :(	2009-02-10 17:02
Trening dla początkujących	nieszczesne 60 kg	2009-02-10 15:30
Trening dla początkujących	Przysiady Wykroczne ?	2009-02-08 19:34
Trening dla początkujących	Plan silowo-masowy do oceny!!!	2009-02-08 19:20
Trening dla początkujących	Potrzebuje drastycznej pomocy :( Zielony w 100%	2009-02-08 19:11
Trening dla początkujących	Plan do poprowy	2009-02-08 18:30
Trening dla początkujących	Panowie Co Mam Zrobić żeby to poprawić :(	2009-02-03 22:42
Trening dla początkujących	Panowie Co Mam Zrobić żeby to poprawić :(	2009-02-03 22:11