mateobrd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mati

Nazwisko B-rd

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Poszukuję

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2014 (09:12)

Data rejestracji 18.10.2011 (17:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Grappling + trening siłowy + bieganie witam was koledzy i koleżanki. ogólnie to znalazłem wilee przydatnych informacji na ww. temat jednak mam kilka pytań. głównie chodzi mi o poradę w zakresie uzupełnienia diety suplementacją. obecnie mam 184 cm i masę ciała 78kg otóż od około 1	2	2014-05-15 10:15
Sztuki Walki	Ochraniacze na uszy/ Który wybrać ?? cześć. wiem, że temat pojawiał się już wielokrotnie na forum ale nigdy nie było jednoznacznych opinii, co do ochraniaczy na uszy wiec postanowiłem wstawić wszystkie te ochraniacze, które były polecane. jeżeli chodzi o mnie to chciałbym kupić	8	2013-03-05 12:15
Trening dla początkujących	Szukam porady w zakresie treningu i diety! ? płeć : mężczyzna wiek : 28 waga : 73 wzrost : 183 cel treningowy : siła + masa staż treningowy na siłowni : brak uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full	1	2011-10-18 19:31