Master.P.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

556

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2025 (08:49)

Data rejestracji 18.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Inter - Lazio... [] smutna sprawa w związku ze śmiercią kibica [] mecz został przełożony, może ktoś wie na jaki termin ??? z góry dzięki za informację...	32	2007-11-12 13:49
Po siłowni, o siłowni	Najładniejszy (budowa :D ) - kulturysta... witam... mam do was pytanko... którego kulturysty budowa ciała podoba się wam najbardziej ???:) może wasza... proszę o wklejenie zdjęć i krótkie	5	2007-11-11 17:32
Trening dla zaawansowanych	Siłownia a Basen ??? witam wszystkich... co sądzicie o basenie zamiast siłowni w wieku 14 lat ??? pozdrawiam... :d	5	2007-09-22 12:31
Trening dla zaawansowanych	Obciążenie kręgosłupa... mam pytanie... czy wyciskając sztangę na ławce obciąża się mocno kręgosłup??? wykonuje 3 serie po 10/8/8... jestem dość niski i nie chciałbym zahamować mojego wzrostu... chcę rozbudować głównie ręce i brzuch... staram się wykonywać wszystkie	6	2007-07-27 22:15
Odżywki i suplementy	Białko... mam 14 lat... ćwicze już misiąc... zastanawiam się nad kupnem białka...mam 153cm... czy przez to mogę nie urosnąć lub też co pomożemi mi urosnąć???	5	2007-06-19 10:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Inter - Lazio... [*]	2007-11-15 14:48
Piłka Nożna	Inter - Lazio... [*]	2007-11-14 21:38
Piłka Nożna	Inter - Lazio... [*]	2007-11-14 21:04
Piłka Nożna	Inter - Lazio... [*]	2007-11-14 18:31
Piłka Nożna	Inter - Lazio... [*]	2007-11-12 21:09
Piłka Nożna	Inter - Lazio... [*]	2007-11-12 18:26
Piłka Nożna	Vieira	2007-11-12 13:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kamil Majek-ktokolwiek widział,ktokolwiek wie?	2007-11-11 21:16
Po siłowni, o siłowni	Najładniejszy (budowa :D ) - kulturysta...	2007-11-11 17:39
Po siłowni, o siłowni	Najładniejszy (budowa :D ) - kulturysta...	2007-11-11 17:37
Aktualności - Sporty Siłowe	WYCISKANIE-WIEK / WYNIK	2007-11-09 12:39
Trening dla zaawansowanych	Siłownia a Basen ???	2007-09-23 00:15
Trening dla zaawansowanych	Trening w wieku 12 lat ? Można?	2007-08-07 22:47
Trening dla zaawansowanych	Trening w wieku 12 lat ? Można?	2007-08-07 16:51
Trening dla zaawansowanych	Trening w wieku 12 lat ? Można?	2007-08-07 16:50
Trening dla zaawansowanych	Trening w wieku 12 lat ? Można?	2007-08-07 16:35
Trening dla zaawansowanych	Trening w wieku 12 lat ? Można?	2007-08-07 11:40
Trening dla zaawansowanych	Trening w wieku 12 lat ? Można?	2007-08-07 11:08
Trening dla zaawansowanych	Trening w wieku 12 lat ? Można?	2007-08-06 23:41
Trening dla zaawansowanych	Obciążenie kręgosłupa...	2007-07-27 22:32
Trening dla zaawansowanych	Obciążenie kręgosłupa...	2007-07-27 22:26
Trening dla zaawansowanych	Obciążenie kręgosłupa...	2007-07-27 22:21
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2007-06-21 14:21
Odżywki i suplementy	Białko...	2007-06-19 22:21
Odżywki i suplementy	Białko...	2007-06-19 10:35