masta99

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

194

napisanych postów

Imię Ma*****

Nazwisko Sta********

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Częstochowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam

Uprawiane sporty K-B

Ostatnia aktywność 23.01.2013 (17:45)

Data rejestracji 28.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Zapasy w Częstochowie witam, chciałem zapytać czy w częstochowie jest możliwość trenowania zapasów?. na stronie pzz sprawdzałem niestety nie ma, ale może ktoś prowadzi swoją salkę która jest nie zarejestrowana? z góry dzięki za pomoc.	0	2011-02-10 15:35
Sztuki Walki	Goju ryu - znaczenie twardości w tradycyjnym karate- trening (chiru no chan chan) <br><br>wydaje mi się że tego typu treningu nikt nie wrzucił na sfd, postaram sie opisać jak z typowego astenika zmienić się w terminatora*... :d! od początku okinawscy mistrzowie uczyli karate	27	2010-07-15 11:08
Trening dla początkujących	Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion mam 16 lat ćwicze 7 miesięcy chce zmienic i zwiekszyc swoje ramiona.problem pojawil sie u mnie po 4 miesiacu poniewaz cwiczac na klatke rece mialem w kazdym cwiczeniu na poziomie barkow przez to rozwinely sie u mnie czesci boczne klatki i barki, a	26	2008-05-28 20:47
Targowisko	Mass XXL 2,5 KG+ Hitec Protein 0,5kg+4gazety(kif) <br><br>mam do zaoferowania 2,5 kg odżywki typu gainer trec mass xxl gratis dorzucam 0,5 kg odżywki białkowej (białko sojowe-serwatkowe) + 2 specjalistyczne miarki oraz cztery gazety (kulturystyka i	6	2008-11-08 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Goju ryu - znaczenie twardości w tradycyjnym karate- trening (chiru no chan chan)	2010-07-16 17:44
Sztuki Walki	Goju ryu - znaczenie twardości w tradycyjnym karate- trening (chiru no chan chan)	2010-07-16 10:47
Sztuki Walki	Goju ryu - znaczenie twardości w tradycyjnym karate- trening (chiru no chan chan)	2010-07-15 21:20
Sztuki Walki	Goju ryu - znaczenie twardości w tradycyjnym karate- trening (chiru no chan chan)	2010-07-15 20:45
Sztuki Walki	Goju ryu - znaczenie twardości w tradycyjnym karate- trening (chiru no chan chan)	2010-07-15 18:52
Sztuki Walki	Goju ryu - znaczenie twardości w tradycyjnym karate- trening (chiru no chan chan)	2010-07-15 16:49
Sztuki Walki	Goju ryu - znaczenie twardości w tradycyjnym karate- trening (chiru no chan chan)	2010-07-15 12:47
Sztuki Walki	Goju ryu - znaczenie twardości w tradycyjnym karate- trening (chiru no chan chan)	2010-07-15 11:26
Sztuki Walki	Goju ryu - znaczenie twardości w tradycyjnym karate- trening (chiru no chan chan)	2010-07-15 11:19
Sztuki Walki	Wybór SW	2010-07-15 10:16
Targowisko	Mass XXL 2,5 KG+ Hitec Protein 0,5kg+4gazety(kif)	2008-11-09 15:09
Targowisko	Mass XXL 2,5 KG+ Hitec Protein 0,5kg+4gazety(kif)	2008-11-08 18:45
Targowisko	Mass XXL 2,5 KG+ Hitec Protein 0,5kg+4gazety(kif)	2008-11-08 18:13
Targowisko	Mass XXL 2,5 KG+ Hitec Protein 0,5kg+4gazety(kif)	2008-11-08 18:12
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłowni pod MMA?	2008-06-26 15:19
Trening dla początkujących	Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion	2008-06-22 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-06-16 17:33
Po siłowni, o siłowni	Dobra rada !	2008-06-04 07:22
Trening dla początkujących	Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion	2008-06-01 13:15
Trening dla początkujących	Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion	2008-05-31 14:18
Trening dla początkujących	Jak zwiekszyc bicepsy i poprawic wyglad ramion	2008-05-30 13:47