marwin89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2117

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko W

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2021 (16:00)

Data rejestracji 02.01.2017 (21:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Codzienny trening w pracy z uzyciem TRX i hantli, luźnych ciężarów witam, chciałbym ćwiczyć w pracy z użyciem wymienionych w temacie sprzętów (luźne ciężary to głównie łożyska toczne, pracuję w hurtowni). mam do dyspozycji pasy trx, jakieś lekkie hantelki bitumiczne (5-10kilo) oraz sporo żelastwa w różnych	4	2019-11-28 12:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg płeć : m wiek : 27 waga : 79,5 kg wzrost : 177 cm obwód klatki : 98 cm obwód ramienia : 34 cm obwód talii : 89 cm obwód uda : 59 cm obwód łydki : 38 cm szacunkowy	20	2017-07-26 22:32
Trening dla początkujących	Dwa plany do oceny,wyboru,modyfikacji witam, moje dane są w ankiecie i postaram się sprawę wyłożyć zwięźle. na siłownię w celu poprawy sylwetki zacząłem chodzić od października i mniej więcej do połowy grudnia pracowałem z treningiem the muscle & strength 5x5 full body	9	2017-01-02 22:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Codzienny trening w pracy z uzyciem TRX i hantli, luźnych ciężarów	2019-11-29 19:16
Trening w domu	Codzienny trening w pracy z uzyciem TRX i hantli, luźnych ciężarów	2019-11-28 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-07-27 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-07-27 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-07-27 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-07-27 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-07-27 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-07-27 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	2017-07-27 13:34
Trening dla początkujących	Dwa plany do oceny,wyboru,modyfikacji	2017-01-10 15:22
Trening dla początkujących	Dwa plany do oceny,wyboru,modyfikacji	2017-01-05 15:53
Trening dla początkujących	Dwa plany do oceny,wyboru,modyfikacji	2017-01-04 15:08
Trening dla początkujących	Dwa plany do oceny,wyboru,modyfikacji	2017-01-03 15:03