malolepa94

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

507

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Kalisz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2020 (23:36)

Data rejestracji 29.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kaptury Pomocy !!! witam mam problem ostatnio zauważyłem przy napinaniu mięśni , żę lewy kaptur mam o wiele większy od prawego oraz prawy motyl mam większy od lewego i nie wiem co mam zrobić żeby wyrównać je a nie chce wyglądać jak kaleka bardzo proszę o pomoc	7	2011-06-13 16:07
Trening dla początkujących	Trening na rzeźbę do poprawy witam w tym tygodniu zakupiłem do domu ławeczkę itp i ułożyłem plan treningowy na rzeźbę na podstawie forum prosze o ocene i ewentualne poprawki poniedziałek: plecy: podnoszenie sztangi do klatki 10x 10serii wyciskanie sztangi zza głowy 5x	0	2011-04-24 21:41
Po siłowni, o siłowni	ławeczka z allegro a ławeczka własnej roboty witam mam mały dylemat mam zamiar kupic ławeczkę do domu bo robie siłkę w piwnicy i jetem zainteresowany taką ławeczką http://allegro.pl/ft3-lawka-treningowa-pod-sztange-2-stacje-250kg-i1511715874.html tylko nie wiem czy ta ławeczka długo mi	15	2011-03-25 15:56
NUTRIFARM&OLIMP	tcm creatine mega caps 1100+kreatyna monohydrat 1250 olimp witam jutro zamierzam kupić tcm creatine mega caps 1100+kreatyna monohydrat 1250 olimp w capsach tylko nie wiem jak mam to dawkować i ile tego kupić żeby starczyło mi na 2 miesiące i jeszcze mam pytanie czy jak będe stosować jabłczan z mono to	11	2011-03-09 19:30
Piłka Nożna	Powrót po kontuzji kolana !! witam mam spory problem w pazdzierniku wyskoczyła mi rzepka z lewego kolana miałem płyn w kolanie ale udało się wyleczyć kolano bez nakuwania tylko że przez ten okres kiedy kolano było leczone musiałem leżeć w łóżku i prawie całkowicie zanikły mi	3	2011-01-19 21:00
Trec	nitrobolon II+crea shot+mono jak brac ?? tak jak w temacie jak brac ??	22	2010-08-20 21:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Kaptury Pomocy !!!	2011-06-13 17:33
Trening dla zaawansowanych	Kaptury Pomocy !!!	2011-06-13 16:24
Po siłowni, o siłowni	ławeczka z allegro a ławeczka własnej roboty	2011-03-25 19:53
Po siłowni, o siłowni	ławeczka z allegro a ławeczka własnej roboty	2011-03-25 19:45
Po siłowni, o siłowni	ławeczka z allegro a ławeczka własnej roboty	2011-03-25 16:45
Po siłowni, o siłowni	ławeczka z allegro a ławeczka własnej roboty	2011-03-25 16:23
Po siłowni, o siłowni	ławeczka z allegro a ławeczka własnej roboty	2011-03-25 16:08
NUTRIFARM&OLIMP	tcm creatine mega caps 1100+kreatyna monohydrat 1250 olimp	2011-03-10 08:33
NUTRIFARM&OLIMP	tcm creatine mega caps 1100+kreatyna monohydrat 1250 olimp	2011-03-10 08:14
NUTRIFARM&OLIMP	tcm creatine mega caps 1100+kreatyna monohydrat 1250 olimp	2011-03-09 22:07
NUTRIFARM&OLIMP	tcm creatine mega caps 1100+kreatyna monohydrat 1250 olimp	2011-03-09 19:59
NUTRIFARM&OLIMP	tcm creatine mega caps 1100+kreatyna monohydrat 1250 olimp	2011-03-09 19:37
Trec	Nitrobolon II Limited Edition	2011-01-23 19:11
Piłka Nożna	Powrót po kontuzji kolana !!	2011-01-23 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Porządna dietka na mase do oceny	2010-11-12 23:20
Trec	nitrobolon II+crea shot+mono jak brac ??	2010-08-26 14:29
Trec	nitrobolon II+crea shot+mono jak brac ??	2010-08-25 15:59
Trec	nitrobolon II+crea shot+mono jak brac ??	2010-08-23 20:35
Trening w domu	16 Lat, jak ćwiczyć, jak zacząć ?	2010-08-21 20:51
Trec	nitrobolon II+crea shot+mono jak brac ??	2010-08-21 13:18
Trec	nitrobolon II+crea shot+mono jak brac ??	2010-08-21 12:52
Trec	nitrobolon II+crea shot+mono jak brac ??	2010-08-21 11:40
Trec	nitrobolon II+crea shot+mono jak brac ??	2010-08-21 10:52
Trec	problem z nitro II	2010-08-20 19:31
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2010-08-20 16:27
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2010-08-18 19:12
ActivLab	ActivLab - CREA SHOT	2010-08-18 18:36