Legende

Początkujący

Napisanych postów: 56 Przeczytanych: 1484 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-11-12 20:32:06 Data rejestracji: 2011-06-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Częstochowa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Lewatywa bez głodówki	Zdrowie i Uroda	14	2012-12-27 23:51:12
Prysznic w lodowatej wodzie a mózg	Zdrowie i Uroda	2	2013-08-02 15:36:25
mata do fit - tłumienie dźwięku	Po siłowni, o siłowni	3	2013-01-01 17:33:14
Wydęty brzuch	Zdrowie i Uroda	2	2012-07-23 20:48:14
Pchnięcie kulą a bieganie	Inne dyscypliny	2	2012-05-20 14:56:48
aeroby, interwały co i ile?	Odżywianie i Odchudzanie	6	2012-05-05 22:16:17
Złamana ręka - Kulturystyka	Po siłowni, o siłowni	15	2011-10-08 22:38:24
Bieganie w domu na czczo - Kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	12	2011-09-23 15:48:25
Martwy ciąg vs. Ściąganie drążka szerokim uchwytem	Trening dla początkujących	11	2011-09-24 21:02:19
Dieta + Normalny obiad - Czy jest sens?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-09-23 20:40:56
14 lat, ćwiczenia na masę mięśniową	Trening dla początkujących	25	2011-06-16 18:00:47
Masa - Brak diety a katabolizm	Trening dla początkujących	2	2011-07-01 20:46:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
mata do fit - tłumienie dźwięku	Po siłowni, o siłowni	2013-01-01 19:50:58
Lewatywa bez głodówki	Zdrowie i Uroda	2012-12-28 00:29:54
Lewatywa bez głodówki	Zdrowie i Uroda	2012-12-28 00:22:54
Lewatywa bez głodówki	Zdrowie i Uroda	2012-12-28 00:17:31
Lewatywa bez głodówki	Zdrowie i Uroda	2012-12-28 00:11:00
aeroby, interwały co i ile?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-06 18:53:38
aeroby, interwały co i ile?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-05 22:42:20
aeroby, interwały co i ile?	Odżywianie i Odchudzanie	2012-05-05 22:37:16
Trening na rzeżbe prosze o pomoc	Trening dla początkujących	2011-10-25 16:15:08
Złamana ręka - Kulturystyka	Po siłowni, o siłowni	2011-10-09 07:24:50
Złamana ręka - Kulturystyka	Po siłowni, o siłowni	2011-10-09 00:24:05
Złamana ręka - Kulturystyka	Po siłowni, o siłowni	2011-10-08 22:59:49
Złamana ręka - Kulturystyka	Po siłowni, o siłowni	2011-10-08 22:45:56
obliczenie TEA	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-26 19:09:43
Martwy ciąg vs. Ściąganie drążka szerokim uchwytem	Trening dla początkujących	2011-09-24 23:32:54
Martwy ciąg vs. Ściąganie drążka szerokim uchwytem	Trening dla początkujących	2011-09-24 21:44:48
Martwy ciąg vs. Ściąganie drążka szerokim uchwytem	Trening dla początkujących	2011-09-24 21:32:16
Bieganie w domu na czczo - Kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-23 22:13:23
Dieta + Normalny obiad - Czy jest sens?	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-23 21:00:33
Bieganie w domu na czczo - Kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-23 20:09:07
Bieganie w domu na czczo - Kilka pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2011-09-23 17:55:25
_power_ 20 lat 83kg ;P	Galeria Zdjęć	2011-09-23 16:27:47
biceps....	Trening dla początkujących	2011-07-05 22:23:40
biceps....	Trening dla początkujących	2011-07-04 23:57:34
Cwiczenia w Wakacje	Po siłowni, o siłowni	2011-07-03 17:09:33
trening na mięśnie brzucha i na biceps	Trening dla początkujących	2011-07-03 14:29:56
trening na mięśnie brzucha i na biceps	Trening dla początkujących	2011-07-03 14:13:38
Początki...	Trening dla początkujących	2011-07-03 13:56:31
Pytanie jak mam cwiczyc i czy moje cwiczenia sa dobre?	Trening dla początkujących	2011-07-03 10:58:07
mięsień	Trening dla początkujących	2011-07-03 10:07:25

Legende

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji