| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Doping w sportach walki
|
15 |
2009-04-07 18:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zdrowa dieta
witam, chcialbym abyscie ocenili mniej wiecej to jak jem i dali jakies swoje sugestie , poprawki. ogolnie to nie przepadma za robieniem jakiego kolwiek typu diet, zawsze jadlem co popadnie, uwielbiam slodycze ,.ale postanowilem je wywalic, i mniej
|
3 |
2009-03-18 23:52
|
|
Doping
|
Test. prop 1 cykl
|
22 |
2009-02-21 00:17
|
|
Doping
|
sterydy w sportach walki
|
21 |
2009-02-01 19:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak Schudnac po 50-tce
ciekawi mnie bardzo ze zeby schudnac trzeba uprawiac jakis sport, ulozyc diete i wgl. wszystko tutaj jak narazie jest jasne, ale ciekawi mnie co jezeli chudnac ma zamiar osoba ktora jest juz troche starsza ,ma np. z 50 lat czy cos, czesto widze
|
4 |
2008-08-23 18:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
Stawy
mam taki problem ze strzeklaja mi kolana i lokcie, na dodtake nabawilem sie kontuzji stopy .. ma cos z palcem duzym u stopy nie moge go mocna zginac ;/ , jakie preparaty polecacie ktore pomoga zagoic sie tej stopie i przy okazji wzmocnic stawy itp.
|
5 |
2008-08-04 09:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zmeczenie
witam. tak sie sklada ze zaczalem sobie pracowac hcyba jak akzdy w wakacje, i jets taki problem ze w pracy nogi mi w tyłek wchodza ,a na dodatek mam 2 treningi tygodniowo.. i poprostu nie mam sil... jakie suplementy moglbuym brac ?? moze cos na noc
|
12 |
2008-08-01 22:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreta
jaka kreta bedzie najlepsza do kickboxingu , bez treningu silowego, kb 3 razy w tygodniu + jakies biegi czy cos,bedzie to moj pierwszy cykl na krecie. slyszalem ze na poczatek dobry monohydrat ale nie zalezy mi na masie,tymbardziej ze to bedzie
|
8 |
2008-07-31 13:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cos na regeneracje
mam pytanie, moj kumpel jedzie nie dlugo na oboz pilkarski, (on trenuje juz pilke ponad 7 lat) i wiaodmo jak to na obnozach sportowych 2-3 trneingi dziennie, i chcialbym zebyscie mi napisali jakie moze on brac srodki na regeneracje,organizm mocno w
|
4 |
2008-07-30 20:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
OWOCE
co z owocami na diecie redukcyjnej,znaczy nie wiem czy mozna to tak nazwac postanowilem zastosowac te 10 metod zdrowego odzywiania, no i do tego aeroby + silka i mam nadzieje ze sie cos ruszy. i jak z owocami ? czy moge spozywac sobie np.
|
21 |
2008-06-03 23:30
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
JAJA KURZE
jestem na diecie ckd od dzisiaj w zasadzie. i jak s etak spojzalem to wychdozi ze dzisiaj zjem 9 jaj . czy takie ilosci w jakis sposob szkodza ?
|
38 |
2008-06-02 20:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wydęty Brzuch
ludzie widzialem pelno artykulow na temat wydetego brzucha ze to wqina zlego jedzenia, i takie tam`, ale kurde przeciez inni jakos nie stosuja jakis diet czy cos,jedza co popadnie a takiego problemu nie maja, tymbardziej ze nie jem jakis fastfoodow
|
51 |
2008-05-24 18:57
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta ckd dla poczatkujacego
czy mozna stosowac diete ckd zaczynajac przygode z silownia? mam na mysli ze kickboxing trenuje juz pol roku, ale na silce takze pol roku nie bylem,i czy moge zaczac diete ckd? zalezy mi zeby brzuiszek zgubic ale wyczytalem gdzies ze to nie jest
|
7 |
2008-06-03 12:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Czy mozna to nazwac ckd?
poniedzialek : aeroby / ckd
wtorek : silka / ckld
sroda : silka /ckd
czwartek: aeroby /ckd
piatek: silka/ckd
sobota : aeroby/ckd do treningu potem wegle
niedziela : wegleeeee :d:d nareszcie hehe /bez treningu
nie ebde sie wdawal w szczegoly
|
4 |
2008-06-01 21:50
|
|
Trening dla początkujących
|
LOL?
ej ludzie co ma na celu taki trening jak na tym filmiku? mam na mysli ze np. jestem w stanie podniesc tlyko 50 kg na klate a proboje robis serie 60 . czyli nie dokladnosc cwiczenia itp. itd. poprostu ze bierze sie wiekszy ciezar niz jest sie w
|
5 |
2008-04-27 11:00
|
|
Trening dla początkujących
|
Jak rozsądnie trenować?
witam . mam pytanko jak mam zacząć trenowac, po dlugiej przerwie,mam zamiar po wakacjach zaczac chodzic na silke, trenuje 3 razy w tyg boks . wtorek sroda czwartek .i chcialbym dolaczyc do tego silke,tez najlepiej 3 razy w tygodniu, tlyko teraz
|
10 |
2008-04-24 20:08
|
|
Trening w domu
|
POmoczY
witam ,mam drobny problem bo chcialbym od tego roku zaczac chodzic na silownie ,jednoczesnie trenujac muai thai (boks tajski) , no i fajnie bylo by dozucic do tego bieganie , tlyko nie wiem jak to uporzadkowac ,zakladajac ze treningi bede mial
|
0 |
2008-01-03 21:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB+Glutamina
siem mam pytanie ,a wlasciwie moj kumpel :d ,dostal od kumpla za darmo 100 kapsulek hmb z treca i jakies 40 kapsulek glutaminy z olimpa, nie cwiczy na silce, ale powiedzial ze chcialby to sobie wziac ,jak ma to brac i czy mu nie zaszkodzi?
|
3 |
2007-09-12 16:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Glutamina
mam pytanie , mam zamiar wziasc za nie dlugo kreatyne + tauryna + carbo , czy myslicie ze jak dodam glutamine to bedzie dobry wybor ?? zmieni duzo ta glutamina czy nie oplaca sie za bardzo??
|
8 |
2007-08-31 00:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
Bialko pomocy !
mam pytanko , jezeli biore kreatyne z tauryna i carbo (tlyko po treningu), i chcme dolaczyc do tego bialko prolongatum, jedna porcje dziennie to kiedy najlepiej ją brac..dieta jest git.tlyko nie wiem kiedy jest najlepsza pora na bialko ,z gory
|
2 |
2007-08-21 15:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dobrze albo Źle !!
w zwiazku z tym ze prawie nikt nie chcial nic odpowiedziec na moj ostatni post postanopwilem ze pocyztam troche sma se uloze i powiedzie tlyko czy cos takiego wogole moze byc i czy jest dobre :))
kreatyna vitalmax 300g + tauryna olimp mega kaps.
|
4 |
2007-08-15 01:41
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Prosta dieta
przeczytalem duzo artykulow o odzywianiu ,dietach itp. itd. ,kazdy pisze ze trzeba obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne ,i inne ******ly, wiec mam pytanie i prosze o sensowna odpowiedz a nie o texty w stylu" idz poczytac.. a wiec, czy moge poprostu
|
9 |
2007-08-12 17:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co ile zmieniac diete
mam pytanie ..co ile tak wgl. trzeba zmieniac diete ,mozna na jednej diecie i odzywce i wgl.. miesiac w miseiac to smao ,i tak np. przez pol roku?
|
1 |
2007-07-19 12:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nitroprogen
witam ,mam maly problem ,kiedy juz ulopzylem diete i w2szystko inne ,to teraz przyszedl czas na wybor jakies odzywki bialkowej w celu uzupelnienia bialka w diecie, mam zmaiar stosowac miedzy 1 a 2 posilkiem (okolo godz. 10.00), i godzinke przed snem
|
5 |
2007-07-16 13:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaki sup. do diety?
mam pytanie ,do dobrej diety ,chcem dolaczyc odzywke hi tec whey mass gain 3000, niechce z zandymi dodatkami kreatyny czy czegos, poprostu chcem uzupelnic braki w diecie, bede ja bral miedzy posilkami, i do tego ccialbym jakis suplement dolaczyc
|
11 |
2007-07-14 20:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
hmb+masówka czy hmbolon+ ?
ludziska mam pytanko , lepiej brac hmb + gainer ... czy moze hmbolon z czyms jeszcze albo sam ,oczywiscie do tego dieta i ostry trenming ,nie chcme jakiegos wymadrzania sie prosze o krotkie odpowiedzi 1) hmb i gainer czy 2) hmbolon + ? (lub sam
|
12 |
2007-07-12 22:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
POMOCy !!!
siemanko wszystkim ,jestem nowym uzytkownikiem, jestem na stronie od 2 minut xd , wiec nie orientuje sie w jakis sog-ach i wgl w tych sprawach, prosze tlyko o pomoc, mam 15 lat ,176 wzrostu, waze 67-70 kg, chodizlem na silownie od pol roku , i teraz
|
24 |
2007-07-12 21:12
|
