kudzio95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Aleksander

Nazwisko Kudzio

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Krasew

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.09.2018 (21:25)

Data rejestracji 02.12.2012 (14:37)

Wzrost: 176 cm

Waga: 98 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 35 cm

Obwód klatki piersiowej: 93 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 89 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 101 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	amator potrzebuje podpowiedzi witam :) jako żę jestem nowy tutaj i zielony w sprawie o którą mi chodzi kompletnie nie wiem od czego zacząć ;/ jestem alex mam 17 lat i chce przybrać trochę mięśni. co będzie lepsze w moim przypadku masa czy redukcja? przez ok 3 tygodnie	10	2012-12-11 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	amator potrzebuje podpowiedzi	2012-12-15 19:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	amator potrzebuje podpowiedzi	2012-12-11 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	amator potrzebuje podpowiedzi	2012-12-11 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	amator potrzebuje podpowiedzi	2012-12-11 22:33