kucharzp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sylwester

Nazwisko D

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2013 (12:41)

Data rejestracji 18.10.2013 (20:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja udana jak dojsc bez ekektu? witam na poczatku wrzesnia wazylem 86 kg przy treningach diecie katowaniu i thermo speed olimp spadla mi waga do 74 efekty sa bardzo zadowalające mam zamiar teraz wyrobic miesnie brzucha. konczy mi sie juz thermo speed olimp i mam zamiar z nim juz	8	2013-10-19 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja udana co dalej? witam na poczatku wrzesnia wazylem 86 kg przy treningach diecie katowaniu i thermo speed olimp spadla mi waga do 74 efekty sa bardzo zadowalające mam zamiar teraz wyrobic miesnie brzucha. konczy mi sie juz thermo speed olimp i mam zamiar z nim juz	1	2013-10-19 11:21
Trening dla początkujących	Redukcja/cwiczenia? witam. chciałbym sie dowiedziec przy jakiej wadze a raczej jak zredukowanej tkance tluszczowej moze wyjsc kaloryfer.. zaczynajac od wrzesnia wazylem 85 kg przy 177 cm wzrostu. dzieki pilnowaniu sie dobrej diecie ostrych treningach i thermo speed	1	2013-10-18 20:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja udana jak dojsc bez ekektu?	2013-10-20 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Jak odchudzić szyję i twarz?	2013-10-19 11:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja udana jak dojsc bez ekektu?	2013-10-19 11:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja udana jak dojsc bez ekektu?	2013-10-19 11:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja udana jak dojsc bez ekektu?	2013-10-19 11:35