kuba52

Początkujący

Napisanych postów: 283 Przeczytanych: 5089 Szacuny: 4

Imię: Jakub Nazwisko: Gromala Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-03-13 21:17:31 Data rejestracji: 2012-10-31 21:11:10 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Ćwiczę :D Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b:215 t:67 w:323 redukcja Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: 7 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
masa mięśniowa na jedzeniu z mc'donalda	Po siłowni, o siłowni	32	2012-12-08 00:30:03
KUBA52- REDUKCJA C.D.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-08-26 13:47:14
Redukcja, a alkohol- czy zatrzymuje?	Po siłowni, o siłowni	3	2013-05-16 21:39:51
trening na worku	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2013-04-02 18:03:14
Hi-tec nutrition bcaa powder vs. bcaa sfd powder	Odżywki i suplementy	17	2013-03-05 22:07:31
Pierwsza redukcja po pierwszej masie- kuba52	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2013-02-19 19:07:14
dodawanie ciężaru	Po siłowni, o siłowni	9	2013-02-05 23:44:20
Powoli przygotowanie do redukcji, cz tak będzie dobrze	Strength & Endurance	20	2013-01-16 12:02:55
Problem z dietą, za dużo białka lub za mało kalorii	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2013-01-13 21:55:48
Oceńcie mój plan na mase- kuba52	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2013-01-10 16:58:08
Oceńcie plan ogólnorozwojowy	Po 35 roku życia	6	2012-12-13 16:53:17
Ocena diety na mase, brakujące kalorie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	13	2012-12-20 15:46:37
pytanie na drugie śniadanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2012-12-10 19:18:20
bcaa xplode+creatine xplode od olimpa przed treningiem	Odżywki i suplementy	14	2012-12-06 20:06:32
Dobre białko i carbo	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2012-11-25 16:43:48
Regenracja- przerwa od diety i siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2012-11-16 20:02:40
Oceńcie plan na mase!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15	2012-11-14 14:05:20
Słyszał ktoś o syntech	Odżywki i suplementy	6	2012-11-08 21:37:05
oceńcie dietę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14	2012-10-31 21:33:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odżywki typu kreatyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-07 22:26:23
Ocena FBW na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-06 21:51:24
Odżywki typu kreatyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-06 21:49:50
Ocena FBW na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-06 20:31:48
Odżywki typu kreatyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-06 20:29:08
Michał - pomoc w treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-04 16:44:32
KUBA52- REDUKCJA C.D.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-26 15:25:56
trening na worku	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-02 18:24:16
trening na worku	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-02 18:13:11
pakujemy tricepsy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-04-01 22:12:53
[FAQ]Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementów oraz odżywek.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-26 17:45:24
Poważny problem	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-14 22:54:10
wielkanoc sie zbliza, szykujcie trzewiki%-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-14 21:04:17
"Skazany Na Trening" Pomocy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-14 20:59:38
Przybranie masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-14 19:44:45
Postanowienia.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-13 21:43:39
Pytania odnośnie treningu wytrzymałościowego pod wojsko	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-08 20:08:44
Pytania odnośnie treningu wytrzymałościowego pod wojsko	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-08 17:54:20
Hi-tec nutrition bcaa powder vs. bcaa sfd powder	Odżywki i suplementy	2013-03-05 22:56:52
Hi-tec nutrition bcaa powder vs. bcaa sfd powder	Odżywki i suplementy	2013-03-05 22:50:24
Hi-tec nutrition bcaa powder vs. bcaa sfd powder	Odżywki i suplementy	2013-03-05 22:47:43
Hi-tec nutrition bcaa powder vs. bcaa sfd powder	Odżywki i suplementy	2013-03-05 22:29:46
Hi-tec nutrition bcaa powder vs. bcaa sfd powder	Odżywki i suplementy	2013-03-05 22:21:53
Hi-tec nutrition bcaa powder vs. bcaa sfd powder	Odżywki i suplementy	2013-03-05 22:13:57
Czy dobrze robie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-05 21:51:56
bialko z twarogu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-05 21:28:58
Czy dobrze robie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-05 20:43:11
Czy dobrze robie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-05 20:30:23
Pytanie dotyczące Diety na masę i suplementów.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-05 20:25:06
Redukcja 2600kcal, FBW + CF	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-02-28 18:44:16

kuba52

Początkujący

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?