kuba52
Czy jest sens, żebym trenował na worku jeśli nigdy nie miałem styczności z boksem/kick boxingiem, ani jakąkolwiek sztuką walki ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5089
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
sebastian22975
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
166
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2858
jest sens możesz sie nauczyć pracy na worku i techniki wykonywania , popatrz sobie na filmiki i po próbuj to na worku wykonać
Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a
...
Napisał(a)
HandsUp
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
102
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15029
odradzam uczenia sie samemu zapisz sie gdzies zeby trener ci pokazal technike i wyeliminowal zle nawyki i dopiero w domu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5089
moim celem jest kulturystyka, a nie sw, więc trening na worku miałbym traktować jako aeroby :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
166
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2858
popatrz na filmiki i zobaczysz jak sie pracuje na worku itp..
Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
zdecydowanie NIE. Trenuję SW, wiem co mówie, nie.
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
102
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15029
jak nie znasz podstaw do odpusc sobie
nabawisz sie kontuzji i zlych nawykow przez
taki trening.Idz na trening do klubu naucz
sie podstaw i wtedy mozesz trenowac w
domu.Pozdro
nabawisz sie kontuzji i zlych nawykow przez
taki trening.Idz na trening do klubu naucz
sie podstaw i wtedy mozesz trenowac w
domu.Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5089
ok dzięki ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
166
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2858
jak masz jakis klub to sie zapisz ,na pierwszym uczom jak sie kopie i wyprowadza ciosy ..
Człowiek może być biedny. Ale dopóki ma cel i usiłuje go osiągnąć... jest piękny. jeśli pomogłem daj SOGA'a
Poprzedni temat
Ćwiczenia na KLATKĘ piersiową (skuteczne)
Następny temat
Jak zacząć ćwiczyć we własnej siłowni?
