| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
duże łydki u kobiety...
siema mam taki problemik,
otóż moja dziewczyna zabrała się za trening pożądnie i diete, i po treningach michala bardzo ładnie wzystko idzie, efekt też zadowalający,
tylko ma problem z łydkami, miała troche za grube na poczatku teraz się troche
|
3 |
2009-05-14 09:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
biogenix 2 pytania o produkty
1 pytanko
chce zrobic cykl na cresterze i m3 , jak to brac rano jablczan a przed treningiem ester czy odwrotnie ? ma to jakąś różnice?
ewentualnie który z tych produktow zamiec na crevolution ? jak tak to jaki ?
2
białko ultra whey dobrze się
|
4 |
2009-04-07 22:45
|
|
Informator MAŁOPOLSKI
|
fajna restauracja KRAKÓW na walentynki
macie jakieś ciekawe propozycje, gdzie ceny nie zaczynają sie od 40zł za jakieś małe danie ?
pozdrawiam
|
1 |
2009-02-04 21:55
|
|
Zdrowie i Uroda
|
zabieg pod narkozą
witam was bede miał zabieg stomatologiczny pod narkozą , chciałbym się spytać jak to wygląda bo przecież muszę mieć usta wolne aby stomatolog mógł pracować? przez żyły jest doprowadzany środek nasenny?
jak wyglądają nastepne dni po narkozie ? da
|
10 |
2009-01-29 15:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Enzymix ktoś stosował?
kurde dopiero teraz zobaczylem że taki suplement istnieje na naszym rynku, a ja mam bardzo duże zaburzenia z układem trawiennym normalnie, a szczególnie teraz jak jestem na cyklu storma i dietcie,
to ubikacje odwiedzam z 4-5 razy dziennie,
może
|
1 |
2008-06-06 16:41
|
|
Zdrowie i Uroda
|
jasna karnacja a opalanie się, i późniejsze skutki tego... problem
witam, mam do was pytanie jest jakaś rada na to aby po opalania moja skóra nie była czerwona jak burak przez pare tygodnii, i nie schodziła odrazu cała jak sie tylko troche opale?
stosowałem w przeszłości rózne kremy, oleje do opalania, i po
|
2 |
2008-06-01 11:00
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
REKLAMACJA , zamówienie nr 11942
|
5 |
2008-03-07 17:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
Xpand ENERGIZED + biogenix hmb 1000 prawidłowe dawkowanie
1 porcja xpanda na czczo + 30 min przed treningiem
w dni nt tylko 1 porcja na czczo,
a hmb ? kolega mówił aby brać 2 kapsy na czczo(30min po xpandzie) i drugie dwie po treningu,
ale dzis jak to 1szy raz bralem to jakos dziwnie sie czulem
|
4 |
2008-03-07 13:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
kreta,stack, czy cos takiego a klopoty z trawieniem
witam, cwicze juz troche, niestety nie udalo mi sie nigdy regularnie dluzej niz 6-7 miesiecy, wkoncu mam stala prace i dochod wiec zaczynam powaznie o ty m myslec. cwicze ost juz 5 mies na czysto i jakis cykl bym przeprowadził,
!jednak nauczony z
|
7 |
2007-07-23 20:31
|
|
Informator MAŁOPOLSKI
|
sprzedam sagem myx6-2
telefon z papierami, wszystko ok, stan jesli chodzi o obudowe sredni, ale telefon technicznie super, igdy nie widzial serwisu, sprzedaje bo w next week mam dostac na abo . nowy
cena 260zł
|
0 |
2007-03-16 22:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
prolemy żołądkowe...kratyna,gainer, etc..
co tu duzo pisac, jak biore jakies suple to mam potem duze klopoy z zołądkiem, na poczatku myslalem ze to dieta ale nie bo , odstawilem krete,gainera,carbo i po klopotcie,
nie raz wezme porcjegainera po treningu i juz jest zle,
mial ktos z was juz
|
4 |
2007-02-25 10:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
a moze byc taki koktajl jako posilek potreningowy?
kumpel mi cos takiego doradzil,
150 gram bialego sera
300ml mleka
2 bananany
i 50 gram platkow
mozna cos takiego w postaci koktajlu po treningu wchłaniac czy jednak nie bardzo ?
|
10 |
2007-01-16 12:27
|
|
Informator MAŁOPOLSKI
|
szukasz pracy?
praca lajtowa, polegajaca na roznoszeniu ulotek poza rejonami krk,
od 3-5 dni roboty tygodniowo,
ok 700-800zł miesieczie spokojnie mozna, wyjsc
dojazd i przywóz w umuwione miejscee zaapewniam
|
3 |
2006-09-04 20:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
co to za firma....oxygen??
na sklepie internetowym, zobaczylem taka firme- "oxygen" ktora ma bardzo taniego gainera. i bialko ,
o wiele tansze od konkurencji...ale co to za firma?? po raz 1szy widze,
czy jakas nowa i takie tanie czy marna jakość??
moze mi ktos cos
|
50 |
2005-10-06 20:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
pomoc w wybraniu supli do mono, oraz i
pomoc w wybraniu supli do mono, oraz jakis nie wiem, odżywiaczy?
chodzi o to ze bardzoo bardzo nie mam czesto sił, ochoty na silke po pracy,
5 dni w tygodniu koncze ok 17,
i nie chce mi sie isc juz:(
nie ma jakis nowych stackow? czy cos
|
7 |
2006-08-20 15:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
potrzebna pomoc przy kijowej dietcie...
to znaczy na silke chodze z 8 miechow,
ale teraz dorwałem prace jako kierowca, od 7-8 rano do 16-17
i jest ten problem ze nie jem duzo rano bo mnie moze gonic , a ciezko czasem o wc,
tazke zjem moze 1 bulke rano
1 w trakcie dnia
(z
|
3 |
2006-05-23 19:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy po jakimś czasie w wodzie kreatyna traci swoje właściwości?
chodzi mi dokładnie o to czy nic sie nie stanie, jak np o 10 wsypie sobie kreatyne mono do carbo które mam po treningu wypić?
czy może kreatyne być w wodzie te 2.5 godz. ?
bo gdzie czytalem ze po dłuższym czasie w wodzie traci swoje właściwosci i
|
3 |
2006-03-31 17:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
miarka w Muscle Jucie...??
witam
z tego co obliczyłem miarka ma 62.5 gram? tak??
ciezko bedzie wybrac proszku tyle zeby bylo 100gram
wiec pytanie:
czy ta miarka która była w carbo olimpu 20gramowa,
tez sprawdzi sie w tym gainerze? czy to ma jakas inna konsystencje?
i
|
1 |
2006-03-28 18:50
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
zamiennik na tylni akton barków...
ze swoich powodów nie chce robić cwiczenia
unoszenie hantli bokiem w opadzie tułowia, czy zamiast tego jak zauwazylem na silowni przyrząd do cwiczeń na barki taki jak buterfly tylko ze sie tyłem siada, to chyba na tylni akton?
mozna to zamienic
|
2 |
2006-03-27 13:16
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
kolejny cykl na mase do oceny....
1 dzien klatka + tric
wyciskanie sztangi na ławce poziomej 5 seri 10=10<-8=8<-6
wyciskanie sztangi na ławce skośnej-głową w górę 4 serie 10=10<-8=8
wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skosnej głową w góre 4 serie po 8 (bez zmian
|
2 |
2006-03-25 20:15
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
SIłownie w Krakowie, nowy raport
wiem ze ten temat był ale napewno jest dużo nowych siłowni,
wiec kto z was jest z krk to napiszcie gdzie chodzicie i ile kosztuje ?
i najwazniejsze ( tuż poza cena :) heh )
to czy jest duża , czy jak jest 15 osob to juz miejsca nie ma ..
|
32 |
2006-03-19 21:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
czy to normalne ze ester i jabłczan Hi TEc'a smierdza jak psia karma??
jak w tematcie,
dotego zawsze jak biore 1sza porcje na czczo i zjem pozniej cos po tych 20-30 min do kibla lece, i tak ze dwa razy;/??
data waznosci niby dobra,
moze mi ktos powiedziec kto tez mial te suplementy czy mial taki problem tez
|
7 |
2006-03-12 17:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Hi Tec, CREATINE ETHYL ESTER HCL, trzeba cos do tego?
potrzeba do tego jakies transportery?(carbo-tauryne czy cos ) czy ma w sobie? mam to w kapsach
|
3 |
2006-02-06 22:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co zrobic aby przy dietcie na mase brzuch nie rósł...?
jak w tematcie, jest to mozliwe,? sorki ze zakladam 2 post ale moze teraz ktos kto moze mi pomóc tu zajrzy...
starczy robic a6w?
czy moze jakies aeroby dodać?
|
4 |
2006-01-13 17:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
zarys diety na mase do oceny
zapotrzebowanie to 3100kcal
nie pisze dokładnej diety gdyż codzien staram sie zmieniac posilki zeby mi sie nie przejadło , tak wiec:
1 posilek ok 9.30
3 jajka
60 gram chleba razowego z serem zółtym
banan
ok 10 na siłownie
2 posiłek
|
6 |
2006-01-12 13:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ostrowia,,,ile w łyzce...
nie wiem czy mi sie wydaje, czy poprostu ten proszek tak wyglada,jakby wazyle mniej niz inne odzywki,
ale czy 30gram ostrowi to są 3 łyzki stołowe płaskie ?
czy cos wiecej...
pozdro
|
1 |
2006-01-11 23:02
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
THE ROCK....
chodzi mi o typa ktory nazywa sie dwane johnson.. czy jak sie to pisze,
jest temat o arnoldzie, jest o van damie, chcialbym sie spytac czy ktos ma jego dane>?
wymiary?itp.
to jest taki mój idol:)
zmieniony przez - kscman w dniu 2005-12-25
|
13 |
2005-12-25 23:30
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
jaki jest nax, bez koksu.??
siemka
mam pytanie do was, czy jest szansa osiagnąc 110kg czystej masy, nie jakos bardzo tluszczowej?
czy raczej bez koksu ciezko by bylo sie tak rozrosnąć??'
jeżeli bez koksu ciezko to jaka jest mniej wiecej granica jak np waże 76kg
|
18 |
2006-01-09 14:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
maxivit... czy żelazo robi problem.??
mama mi pow. ze od tego wlasnie moge miec kłopoty żołądkowe? czy ma cos wspólnego z tym żelazo.czy to tylko kolejny mit nieprawdziwy?
mianowicie mam ost czeste bóle brzucha...
biore 1 tabl. dziennie
|
3 |
2005-12-26 18:27
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
czego zwiekszyc ilosc przy takiej pracy...?
mianowicie roznosze ulotki na osiedlu...i to mi zajmuje jakies 4-4.5h zapiepszania,po schodach, wiec troche kcal spalam.... mam pytanie czego w te dni mam
|
4 |
2005-12-19 13:47
|
