Krupsonik

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3232

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Krupa

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie Spokojny,cierpliwy,punktualny hehe

Zainteresowania b.d.

Dieta duzo bialka

Uprawiane sporty Silowy

Ostatnia aktywność 06.05.2015 (20:52)

Data rejestracji 03.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Kreatyna pyruvate i mono! witam!jaka dawke i ile razy dziennie brac pyruvate plus mono do tego.prosze o rozpiske??	22	2012-07-08 11:17
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Połaniec jest jakas silownia w połancu????	0	2010-12-04 20:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Aktywne opuszczenie witam!jak sie cwiczy tym sposobem czyli aktywnym opuszczaniem prosze o opis.	15	2010-11-12 19:24
Targowisko	Venom witam!moze ktos chetny na venoma?zostalo mi 45 kaps.czyli polowa z 90 kaps.	3	2009-04-07 19:17
Po siłowni, o siłowni	Mala refleksja!!! zaczolem cykl na hmboolonie i postanowilem dodac do tego troche cell pump w kapsulkach,zostalo mi troche po wczesniejszym cyklu.dzis wziolem pierwsza dawke przed treningiem tj.4 kaps hmboolonu=+4kaps cell pump wszystko 30min. przed treningiem a	7	2008-11-12 20:29
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac? jak mam brac hmboloon?chodzi mi o dawkowanie w dni treningowe i dni wolne od treningu?	8	2008-11-09 13:42
Odżywki i suplementy	Ktore hmb lepsze? witam!zamierzam wyprobowc hmb chociaz wiem jakie kraza o nim opinie.nie wiem tylko czy wybrac firmy biogenix czy moze olimp?a wy co proponujecie?cykl minimum 6 miesiecy<img src="../../buziaki/7.gif"	8	2008-11-05 08:38
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz? witam!jaki polecacie spalacz tluszczu,ktory daje dobre efekty?	3	2008-10-26 17:13
Odżywki i suplementy	Czy moge tak polaczyc? czy moge wypic porcje cell pump wymieszana z cell pump?	16	2008-10-12 20:48
Odżywki i suplementy	Jaki smak teraz? witam!chce kupic bialko ostrowi.jaki mam wybrac smak?mam czekoladowy ale moze ktos z was prubowal inne?ps.wiem,ze zaraz co niektorzy beda pisac,ze ostrowia to	6	2008-10-11 12:49
Odżywki i suplementy	Czy tak tez mozna? czy moge brac porcje cell pump przed treningiem czy lepiej tak jak pisze na etykiecie,ze po?	5	2008-10-10 08:08
Odżywki i suplementy	Co teraz po cyklu na Cell Pump? witam!jest to moj pierwszy post na tym forum.mam takie pytanie.koncze cykl na cell pump co proponujecie teraz na nastepny cykl po tym suplemencie.tak na marginesie polecam bardzo ten stak!!!!!	8	2008-10-08 19:06
Odżywki i suplementy	Co zapodac teraz?? witam!jest to moj pierwszy post na tym forum.mam takie pytanie.koncze cykl na cell pump co proponujecie teraz na nastepny cykl po tym suplemencie.tak na marginesie polecam bardzo ten stak!!!!!	3	2008-10-08 19:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW	2015-04-10 14:39
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Kreatyna pyruvate i mono!	2012-07-08 17:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Branch Warren IFBB Pro	2012-04-24 18:25
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2011-10-25 10:17
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	2011-10-19 18:49
Odżywki i suplementy	WIelka Kumulacja nagród w sklepie SFD !	2011-10-19 18:41
Galeria Zdjęć	20 miesiecy stażu	2011-10-19 16:48
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !	2011-10-11 07:37
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Scyzoryki SPAMują vol.2	2011-10-05 04:39
Trec	Dominator w drodze do Mr.SFD 2011	2011-08-20 10:06
Szybkie pytania bez logowania	samobójstwo	2011-07-30 12:44
Trening dla zaawansowanych	HK / Universal Soldier	2011-07-30 12:42
Odżywki i suplementy	Test niesponsorowany: Redukcja 2011 by soerek-podsumowanie strona 11	2011-07-27 13:15
Sztuki Walki	Testy psychologiczne do wojska.	2011-07-27 13:11
Odżywki i suplementy	Test sponsorowany Activlab pods. 48 grrubas vs. mr-s	2011-07-16 14:10
Galeria Zdjęć	Początki walki o respekt.	2011-07-10 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35	2011-07-10 19:15
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	Scyzoryki SPAMują vol.2	2011-06-28 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35	2011-06-13 16:47
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35	2011-06-13 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35	2011-06-13 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35	2011-06-13 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	mr-s/Redukcja z Koniu151 na J/NJ (dziennik) - podsumowanie 52dni str35	2011-06-13 16:30
Galeria Zdjęć	powrót	2011-06-10 16:18
Odżywki i suplementy	TEST niesponsorowany: "Redukcja atmeda."	2011-04-08 19:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Aktywne opuszczenie	2010-11-13 19:14
Aktualności - Sporty Siłowe	Aktywne opuszczenie	2010-11-13 18:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Aktywne opuszczenie	2010-11-13 18:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Aktywne opuszczenie	2010-11-13 17:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Aktywne opuszczenie	2010-11-13 12:13