krishop1

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

305

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie moj adres email [email protected]

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2014 (11:00)

Data rejestracji 17.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dieta	Dieta..... ktoś potrafi pomóc? moje wmiary 176 wzrost i 76 waga zapotrzebowanie przy treningu 5 razy w tygodniu ustalłem na 3000kcl. moim celem jest edukcja tkanki tłuszczowej dlatego próg to 2600kcl. przez pewien okres dość dobrze szło natomiast obecnie stoję w miejscu dlatego	5	2014-04-04 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety, suplementacji przy treningu 4 x w tygodniu płeć : mężczyzna wiek : 29 waga : 77kg wzrost : 176 cel treningowy : masa z utrata tkanki tłuszczowej staż treningowy : 2 lata uprawiane inne sporty : rekreacyjne piłka nożna, dostęp do sprzętu : dobrze wyposażona	28	2011-11-22 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i suplementacji przy założonym treningu 4 x tyg. płeć : mężczyzna wiek : 29 waga : 77kg wzrost : 176 cel treningowy : masa z utrata tkanki tłuszczowej staż treningowy : 2 lata uprawiane inne sporty : rekreacyjne piłka nożna, dostęp do sprzętu : dobrze wyposażona	9	2011-11-22 12:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Dieta	Dieta..... ktoś potrafi pomóc?	2014-04-15 16:48
Dieta	Dieta..... ktoś potrafi pomóc?	2014-04-09 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Redukcja	2014-04-09 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja prośba o sprawdzenie	2014-04-09 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety, treningu i doboru suplementacji + porady.	2014-04-09 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	redukcyjna do oceny - zbilansowana	2014-04-09 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	redukcyjna do oceny - zbilansowana	2014-04-09 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy	2014-04-09 11:38
Trec	Dieta i trening do oceny	2014-04-08 16:20
Trec	Ocena planu treningowego, diety oraz kilka pytań	2014-04-08 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna	2014-04-08 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna	2014-04-07 14:57
Dieta	Dieta..... ktoś potrafi pomóc?	2014-04-07 11:03
Dieta	Dieta..... ktoś potrafi pomóc?	2014-04-05 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety, suplementacji przy treningu 4 x w tygodniu	2011-12-05 08:45
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2011-11-30 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2011-11-30 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2011-11-30 11:49
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2011-11-30 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2011-11-30 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety, suplementacji przy treningu 4 x w tygodniu	2011-11-29 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety, suplementacji przy treningu 4 x w tygodniu	2011-11-29 08:36
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety, suplementacji przy treningu 4 x w tygodniu	2011-11-28 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety, suplementacji przy treningu 4 x w tygodniu	2011-11-28 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety, suplementacji przy treningu 4 x w tygodniu	2011-11-28 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety, suplementacji przy treningu 4 x w tygodniu	2011-11-28 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety, suplementacji przy treningu 4 x w tygodniu	2011-11-28 08:50
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety, suplementacji przy treningu 4 x w tygodniu	2011-11-28 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety i suplementacji przy założonym treningu 4 x tyg.	2011-11-24 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA? ALEZ TO PROSTE! .::WEJDZ::.	2011-11-24 15:07